Gluten de grâu
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Gluten de grâu are un indice glicemic de 22, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 3 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte grains, Gluten de grâu se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Gluten de grâu este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 7/10
De ce acest scor?
- ✓ Încărcătură glicemică foarte scăzută
- ✓ Conținut extrem de ridicat de proteine
- ✓ Conținut scăzut de zahăr și grăsimi
- ✗ Conținut scăzut de fibre
- ✗ Produs din cereale procesate
- ✗ Conținut foarte scăzut de vitamine/minerale
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 370 kcal |
| Carbohidrați | 13g |
| Zaharuri (total) | 0g |
| Naturale | 0.0g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 0.6g |
| Solubile | 0.12g |
| Insolubile | 0.48g |
| Proteine | 75g |
| Grăsimi | 1.9g |
| Saturate | 0.3g |
| Nesaturate | 1.6g |
| Sodiu | 29mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Gluten de grâu?
Gluten de grâu are un indice glicemic de 22, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 3 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Gluten de grâu bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Gluten de grâu are un indice glicemic scăzut (22), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Gluten de grâu glicemia?
Gluten de grâu are o încărcătură glicemică de 3 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →