Fasole flageolet
IG scăzut
Încărcătură glicemică 3 la 100 g
- Indice și încărcătură glicemică scăzute
- Conținut moderat de carbohidrați
Fasole flageolet are un indice glicemic de 25 (Scăzut).
Actualizat la 6 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Fasole flageolet este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 92 kcal |
| Carbohidrați | 13.7 g |
| Zaharuri (total) | 0.6 g |
| Naturale | 0.6 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 5.2 g |
| Solubile | 1.6 g |
| Insolubile | 3.6 g |
| Proteine | 6.6 g |
| Grăsimi | 0.5 g |
| Saturate | 0.1 g |
| Nesaturate | 0.4 g |
| Sodiu | 2 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Indice și încărcătură glicemică scăzute
- Sursă bună de fibre vegetale
- Raport ridicat proteină-calorii
- Conținut moderat de carbohidrați
- Potențial de sensibilitate la lectine
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Fasole flageolet?
Fasole flageolet are un indice glicemic de 25 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 3 la 100 g.
Este Fasole flageolet bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Fasole flageolet are un indice glicemic scăzut (25), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Fasole flageolet glicemia?
Fasole flageolet are o încărcătură glicemică de 3 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Verifică Fasole flageolet în aplicația Logi, cu porția ta.
