hummus cu vinete
IG scăzut
Încărcătură glicemică 3 la 100 g
- conținut ridicat de fibre
- conținut moderat de sodiu
hummus cu vinete are un indice glicemic de 18 (Scăzut).
Actualizat la 13 aug. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
hummus cu vinete este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 160 kcal |
| Carbohidrați | 16 g |
| Zaharuri (total) | 2.2 g |
| Naturale | 2.2 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 5.2 g |
| Solubile | 1.8 g |
| Insolubile | 3.4 g |
| Proteine | 5 g |
| Grăsimi | 8 g |
| Saturate | 1.1 g |
| Nesaturate | 6.9 g |
| Sodiu | 260 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- conținut ridicat de fibre
- conține grăsimi nesaturate sănătoase
- indice glicemic scăzut
- conținut moderat de sodiu
- conține grăsimi saturate
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al hummus cu vinete?
hummus cu vinete are un indice glicemic de 18 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 3 la 100 g.
Este hummus cu vinete bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
hummus cu vinete are un indice glicemic scăzut (18), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează hummus cu vinete glicemia?
hummus cu vinete are o încărcătură glicemică de 3 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică hummus cu vinete în aplicația Logi, cu porția ta.
