hummus cu vinete
IG scăzut
Încărcătură glicemică 3 la 100 g
- conținut ridicat de fibre
- conținut moderat de sodiu
hummus cu vinete are un indice glicemic de 18 (Scăzut).
Actualizat la 13 aug. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
hummus cu vinete este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 160 kcal |
| Carbohidrați | 16 g |
| Zaharuri (total) | 2.2 g |
| Naturale | 2.2 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 5.2 g |
| Solubile | 1.8 g |
| Insolubile | 3.4 g |
| Proteine | 5 g |
| Grăsimi | 8 g |
| Saturate | 1.1 g |
| Nesaturate | 6.9 g |
| Sodiu | 260 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- conținut ridicat de fibre
- conține grăsimi nesaturate sănătoase
- indice glicemic scăzut
- conținut moderat de sodiu
- conține grăsimi saturate
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al hummus cu vinete?
hummus cu vinete are un indice glicemic de 18 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 3 la 100 g.
Este hummus cu vinete bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
hummus cu vinete are un indice glicemic scăzut (18), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează hummus cu vinete glicemia?
hummus cu vinete are o încărcătură glicemică de 3 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică hummus cu vinete în aplicația Logi, cu porția ta.
