Făină de arahide
IG scăzut
Încărcătură glicemică 0.5 per lingură tipică (15 g) · Încărcătură glicemică 3 la 100 g
- Încărcătură glicemică și indice foarte scăzute
- Conținut moderat total de carbohidrați
Făină de arahide are un indice glicemic de 10 (Scăzut). O lingură tipică (15 g) adaugă o încărcătură glicemică de 0.5.
Actualizat la 22 oct. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 1 la 100 g Almond flour is lower in carbohydrates, higher in vitamin E, and provides healthy fats beneficial for insulin resistance.
Făină de migdale - Încărcătură glicemică 0.1 la 100 g Flaxseed meal has a lower glycemic load, more omega-3s, and higher soluble fiber content, which helps improve insulin sensitivity.
Amestec de semințe de in măcinate și apă (ou de in)
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Făină de arahide este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 327 kcal |
| Carbohidrați | 34 g |
| Zaharuri (total) | 8.4 g |
| Naturale | 8.4 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 15.8 g |
| Solubile | 4.7 g |
| Insolubile | 11.1 g |
| Proteine | 52.2 g |
| Grăsimi | 9.5 g |
| Saturate | 1.5 g |
| Nesaturate | 8 g |
| Sodiu | 20 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Încărcătură glicemică și indice foarte scăzute
- Conținut ridicat de proteine
- Conținut excelent de fibre
- Conținut moderat total de carbohidrați
- Procesat din arahide întregi
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Făină de arahide?
Făină de arahide are un indice glicemic de 10 (Scăzut). O lingură tipică (15 g) are o încărcătură glicemică de 0.5; la 100 g încărcătura glicemică este 3.
Este Făină de arahide bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Făină de arahide are un indice glicemic scăzut (10), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Făină de arahide glicemia?
Făină de arahide are o încărcătură glicemică de 3 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Verifică Făină de arahide în aplicația Logi, cu porția ta.
