Făină de arahide
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Făină de arahide are un indice glicemic de 10, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 3 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte nuts, Făină de arahide se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Făină de arahide este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 9/10
De ce acest scor?
- ✓ Încărcătură glicemică și indice foarte scăzute
- ✓ Conținut ridicat de proteine
- ✓ Conținut excelent de fibre
- ✗ Conținut moderat total de carbohidrați
- ✗ Procesat din arahide întregi
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 327 kcal |
| Carbohidrați | 34g |
| Zaharuri (total) | 8.4g |
| Naturale | 8.4g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 15.8g |
| Solubile | 4.7g |
| Insolubile | 11.1g |
| Proteine | 52.2g |
| Grăsimi | 9.5g |
| Saturate | 1.5g |
| Nesaturate | 8g |
| Sodiu | 20mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Făină de arahide?
Făină de arahide are un indice glicemic de 10, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 3 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Făină de arahide bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Făină de arahide are un indice glicemic scăzut (10), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Făină de arahide glicemia?
Făină de arahide are o încărcătură glicemică de 3 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →