Făină de semințe de mac
IG scăzut
Încărcătură glicemică 0.5 per lingură tipică (15 g) · Încărcătură glicemică 3 la 100 g
- Indice glicemic și sarcină glicemică foarte scăzute
- Conținut caloric ridicat
Făină de semințe de mac are un indice glicemic de 10 (Scăzut). O lingură tipică (15 g) adaugă o încărcătură glicemică de 0.5.
Actualizat la 29 oct. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Făină de semințe de mac este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 525 kcal |
| Carbohidrați | 28 g |
| Zaharuri (total) | 3 g |
| Naturale | 3 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 19 g |
| Solubile | 5.7 g |
| Insolubile | 13.3 g |
| Proteine | 18 g |
| Grăsimi | 41 g |
| Saturate | 4.5 g |
| Nesaturate | 36 g |
| Sodiu | 25 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Indice glicemic și sarcină glicemică foarte scăzute
- Conținut ridicat de fibre
- Cantitate mare de grăsimi sănătoase
- Conținut caloric ridicat
- Conținut relativ ridicat de grăsimi totale
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Făină de semințe de mac?
Făină de semințe de mac are un indice glicemic de 10 (Scăzut). O lingură tipică (15 g) are o încărcătură glicemică de 0.5; la 100 g încărcătura glicemică este 3.
Este Făină de semințe de mac bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Făină de semințe de mac are un indice glicemic scăzut (10), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Făină de semințe de mac glicemia?
Făină de semințe de mac are o încărcătură glicemică de 3 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Verifică Făină de semințe de mac în aplicația Logi, cu porția ta.
