okra prăjită stir-fry
IG scăzut
Încărcătură glicemică 3 la 100 g
- conținut bun de fibre
- conținut moderat de sodiu
okra prăjită stir-fry are un indice glicemic de 25 (Scăzut).
Actualizat la 26 aug. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
okra prăjită stir-fry este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 110 kcal |
| Carbohidrați | 12 g |
| Zaharuri (total) | 2.5 g |
| Naturale | 2.5 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 4 g |
| Solubile | 1.2 g |
| Insolubile | 2.8 g |
| Proteine | 2.2 g |
| Grăsimi | 6.5 g |
| Saturate | 1.2 g |
| Nesaturate | 5.3 g |
| Sodiu | 220 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- conținut bun de fibre
- încărcătură glicemică scăzută
- conține grăsimi nesaturate sănătoase
- conținut moderat de sodiu
- conține grăsimi adăugate prin prăjire
- nivel moderat de procesare
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al okra prăjită stir-fry?
okra prăjită stir-fry are un indice glicemic de 25 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 3 la 100 g.
Este okra prăjită stir-fry bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
okra prăjită stir-fry are un indice glicemic scăzut (25), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează okra prăjită stir-fry glicemia?
okra prăjită stir-fry are o încărcătură glicemică de 3 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică okra prăjită stir-fry în aplicația Logi, cu porția ta.
