Crochete de cartofi
IG ridicat
Încărcătură glicemică 22.8 per bucată tipică (120 g) · Încărcătură glicemică 19 la 100 g
- Conținut moderat de grăsimi
- Indice glicemic ridicat (75)
Crochete de cartofi are un indice glicemic de 75 (Ridicat). O bucată tipică (120 g) adaugă o încărcătură glicemică de 22.8.
Actualizat la 3 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 1 la 100 g Impact glicemic semnificativ mai scăzut și conținut mai ridicat de fibre comparativ cu crochetele pe bază de cartofi.
Buchețele de conopidă prăjite - Încărcătură glicemică 2 la 100 g Oferă o textură crocantă satisfăcătoare, cu o încărcătură de carbohidrați mult mai mică și o densitate nutritivă mai mare.
Bucățele de dovlecel coapte cu făină de semințe de in - Încărcătură glicemică 6 la 100 g Oferă un răspuns glicemic mai scăzut și un profil mai bun de vitamine și minerale decât produsele din cartofi procesate.
Dovleac butternut copt
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Crochete de cartofi este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 180 kcal |
| Carbohidrați | 25 g |
| Zaharuri (total) | 1 g |
| Naturale | 0.5 g |
| Adăugate | 0.5 g |
| Fibre | 2 g |
| Solubile | 0.6 g |
| Insolubile | 1.4 g |
| Proteine | 3 g |
| Grăsimi | 7 g |
| Saturate | 1.5 g |
| Nesaturate | 5 g |
| Sodiu | 400 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut moderat de grăsimi
- Conține o cantitate de fibre alimentare
- Indice glicemic ridicat (75)
- Încărcătură glicemică semnificativă (19)
- Raport scăzut proteină-carbohidrați
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Crochete de cartofi?
Crochete de cartofi are un indice glicemic de 75 (Ridicat). O bucată tipică (120 g) are o încărcătură glicemică de 22.8; la 100 g încărcătura glicemică este 19.
Este Crochete de cartofi bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Crochete de cartofi are un indice glicemic ridicat (75) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Buchețele de conopidă prăjite.
Cum afectează Crochete de cartofi glicemia?
Crochete de cartofi are o încărcătură glicemică de 19 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Verifică Crochete de cartofi în aplicația Logi, cu porția ta.
