pleurotus prăjit
IG scăzut
Încărcătură glicemică 1 la 100 g
- încărcătură glicemică scăzută
- conține grăsimi adăugate prin prăjire
pleurotus prăjit are un indice glicemic de 15, mai mare decât Ciupercă de stridii simplu (10).
Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Ciupercă de stridii
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
pleurotus prăjit este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 55 kcal |
| Carbohidrați | 6.5 g |
| Zaharuri (total) | 1.1 g |
| Naturale | 1.1 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 2.3 g |
| Solubile | 0.7 g |
| Insolubile | 1.6 g |
| Proteine | 2.8 g |
| Grăsimi | 2.2 g |
| Saturate | 0.4 g |
| Nesaturate | 1.8 g |
| Sodiu | 7 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- încărcătură glicemică scăzută
- conținut bun de fibre
- conține antioxidanți
- conține grăsimi adăugate prin prăjire
- conținut scăzut de proteine
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al pleurotus prăjit?
pleurotus prăjit are un indice glicemic de 15 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 1 la 100 g.
Este pleurotus prăjit bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
pleurotus prăjit are un indice glicemic scăzut (15), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Ciupercă de stridii are cea mai mică încărcătură glicemică?
pleurotus prăjit are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de Ciupercă de stridii din această bază de date (1 la 100 g).
Verifică pleurotus prăjit în aplicația Logi, cu porția ta.
