Ciupercă de stridii
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Ciupercă de stridii are un indice glicemic de 10, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 1 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte vegetables, Ciupercă de stridii se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Ciupercă de stridii este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 9.5/10
De ce acest scor?
- ✓ Încărcătură glicemică și indice foarte scăzute
- ✓ Bogată în fibre și conținut de apă
- ✓ Săracă în calorii și grăsimi
- ✗ Conținut moderat de proteine (nu ridicat)
- ✗ Unele fibre insolubile pot provoca probleme gastrointestinale la persoanele sensibile
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 33 kcal |
| Carbohidrați | 6g |
| Zaharuri (total) | 1.1g |
| Naturale | 1.1g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 2.3g |
| Solubile | 0.7g |
| Insolubile | 1.6g |
| Proteine | 3.3g |
| Grăsimi | 0.4g |
| Saturate | 0.1g |
| Nesaturate | 0.3g |
| Sodiu | 18mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Ciupercă de stridii?
Ciupercă de stridii are un indice glicemic de 10, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 1 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Ciupercă de stridii bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Ciupercă de stridii are un indice glicemic scăzut (10), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Ciupercă de stridii glicemia?
Ciupercă de stridii are o încărcătură glicemică de 1 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →