pleurotus la grătar
IG scăzut
Încărcătură glicemică 1 la 100 g
- încărcătură glicemică scăzută
- conținut scăzut de proteine
pleurotus la grătar are un indice glicemic de 10, la fel ca Ciupercă de stridii simplu (10).
Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Ciupercă de stridii
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
pleurotus la grătar este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 35 kcal |
| Carbohidrați | 6 g |
| Zaharuri (total) | 1.1 g |
| Naturale | 1.1 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 2.3 g |
| Solubile | 0.8 g |
| Insolubile | 1.5 g |
| Proteine | 3 g |
| Grăsimi | 0.4 g |
| Saturate | 0.1 g |
| Nesaturate | 0.3 g |
| Sodiu | 7 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- încărcătură glicemică scăzută
- conținut ridicat de fibre
- bogat în micronutrienți
- conținut scăzut de proteine
- conținut minim de grăsimi (poate să nu fie sățios)
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al pleurotus la grătar?
pleurotus la grătar are un indice glicemic de 10 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 1 la 100 g.
Este pleurotus la grătar bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
pleurotus la grătar are un indice glicemic scăzut (10), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Ciupercă de stridii are cea mai mică încărcătură glicemică?
pleurotus la grătar are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de Ciupercă de stridii din această bază de date (1 la 100 g).
Verifică pleurotus la grătar în aplicația Logi, cu porția ta.
