Pastă de ardei iute
IG scăzut
Încărcătură glicemică 3 la 100 g
- Încărcătură glicemică scăzută
- Conținut ridicat de sodiu
Pastă de ardei iute are un indice glicemic de 35 (Scăzut).
Actualizat la 4 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Hummus de casă cu ulei de măsline extravirginÎncărcătură glicemică 1 la 100 g Oferă semnificativ mai multe fibre și proteine vegetale în comparație cu o cremă tartinabilă standard pe bază de ulei.
- Încărcătură glicemică 1 la 100 g Oferă grăsimi mononesaturate sănătoase și micronutrienți esențiali, fără uleiurile procesate sau conținutul ridicat de sodiu regăsit în produsele tartinabile comerciale.
Cremă de avocado
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Pastă de ardei iute este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 220 kcal |
| Carbohidrați | 8 g |
| Zaharuri (total) | 3 g |
| Naturale | 2 g |
| Adăugate | 1 g |
| Fibre | 2 g |
| Solubile | 0.6 g |
| Insolubile | 1.4 g |
| Proteine | 3 g |
| Grăsimi | 18 g |
| Saturate | 4 g |
| Nesaturate | 13 g |
| Sodiu | 700 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Încărcătură glicemică scăzută
- Conținut scăzut de zaharuri adăugate
- Profil bun de grăsimi nesaturate
- Conținut ridicat de sodiu
- Densitate proteică scăzută
- Uleiurile vegetale procesate sunt adesea folosite în creme tartinabile
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Pastă de ardei iute?
Pastă de ardei iute are un indice glicemic de 35 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 3 la 100 g.
Este Pastă de ardei iute bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Pastă de ardei iute are un indice glicemic scăzut (35), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Pastă de ardei iute glicemia?
Pastă de ardei iute are o încărcătură glicemică de 3 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Verifică Pastă de ardei iute în aplicația Logi, cu porția ta.
