Alimentos sem soja

10 077 alimentos

Alimentos sem soja listada: sem tofu, molho de soja, edamame, bebida de soja ou proteína de soja. Muitos molhos embalados e alternativas de carne contêm soja — verifique o rótulo. Todos os alimentos desta lista estão ordenados pela carga glicémica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informação nutricional e alternativas.

Apenas estão listados alimentos com avaliação de alergénios concluída.

Ordenado por carga glicémica por 100 g, do menor para o maior.

Conserva caseira de pepino CG 1 / 100 g 9/10 Corante de cenoura preta CG 1 / 100 g 8/10 Costa CG 1 / 100 g 9/10 Couve bebé CG 1 / 100 g 10/10 couve cozida em caldo de galinha CG 1 / 100 g 9/10 Couve galega CG 1 / 100 g 10/10 couve kale CG 1 / 100 g 10/10 Couve kale ao vapor CG 1 / 100 g 10/10 Couve lombarda CG 1 / 100 g 9/10 Couve pontiaguda CG 1 / 100 g 10/10 couve preta CG 1 / 100 g 10/10 Couve salteada com azeite e sumo de limão CG 1 / 100 g 9/10 Couve toscana CG 1 / 100 g 9/10 Couve toscana CG 1 / 100 g 10/10 couve-de-bruxelas assada CG 1 / 100 g 9/10 Couve-de-bruxelas cozida CG 1 / 100 g 9/10 Couve-de-bruxelas cozida a vapor CG 1 / 100 g 10/10 Couve-flor com molho de frango CG 1 / 100 g 9/10 couve-flor cozida CG 1 / 100 g 10/10 couve-flor esmagada e assada em pedaços pequenos CG 1 / 100 g 9/10 Couve-lombarda cozida CG 1 / 100 g 9/10 couve-rábano em conserva CG 1 / 100 g 8/10 Creme caseiro de manteiga de amêndoa, cacau e eritritol CG 1 / 100 g 7/10 creme de abacate CG 1 / 100 g 7/10 creme de abacate com mostarda Dijon CG 1 / 100 g 7/10 Creme de chocolate com abacate (com adoçante não glicémico) CG 1 / 100 g 8/10 creme de coco com baunilha e adoçante de fruta do monge CG 1 / 100 g 5/10 Creme de queijo com proteína CG 1 / 100 g 8/10 creme de queijo cottage CG 1 / 100 g 6/10 creme vegetal CG 1 / 100 g 6/10 cubos de pão de couve-flor (couve-flor e ovos) CG 1 / 100 g 8/10 Cunhas de couve grelhadas CG 1 / 100 g 9/10 curgete amarela CG 1 / 100 g 9.5/10 curgete de verão ralada CG 1 / 100 g 10/10 curgete em conserva CG 1 / 100 g 6/10 curgete opo CG 1 / 100 g 9.5/10 Curgetes assadas com alho, azeite e ervas CG 1 / 100 g 9/10 Daikon CG 1 / 100 g 10/10 daikon cozido CG 1 / 100 g 9/10 dip de iogurte grego com cacau (com adoçante não nutritivo) CG 1 / 100 g 8/10 Doce de limão caseiro com stevia/eritritol CG 1 / 100 g 8/10 Duxelles de cogumelos CG 1 / 100 g 9/10 Emulsão de cogumelos CG 1 / 100 g 6/10 endívia CG 1 / 100 g 9.5/10 endívia assada CG 1 / 100 g 9/10 endívia assada CG 1 / 100 g 9/10 endívia cozida CG 1 / 100 g 9/10 Endívia Vermelha Belga CG 1 / 100 g 10/10 Ensopado de atum com cebola verde CG 1 / 100 g 9/10 Ensopado de peixe CG 1 / 100 g 8/10 Ensopado de peru e legumes CG 1 / 100 g 9/10 Eritritol CG 1 / 100 g 6/10 Ervas (tomilho, manjericão) CG 1 / 100 g 10/10 Ervas cozidas CG 1 / 100 g 10/10 ervas frescas picadas com raspa de lima ou limão CG 1 / 100 g 10/10 Ervas mediterrânicas CG 1 / 100 g 9.5/10 Ervas secas mistas CG 1 / 100 g 10/10 Ervas secas mistas (manjericão, orégãos, tomilho) CG 1 / 100 g 9/10 ervas silvestres CG 1 / 100 g 10/10 Ervilha-torta CG 1 / 100 g 9/10 escalope de frango com cobertura de couve-flor e assado CG 1 / 100 g 8.5/10 Escarola CG 1 / 100 g 10/10 Escarola salteada CG 1 / 100 g 9/10 Espargo cozido CG 1 / 100 g 10/10 Espargo grelhado CG 1 / 100 g 9/10 espargo verde CG 1 / 100 g 10/10 Espargos (fritos na air fryer) CG 1 / 100 g 8/10 Espargos brancos CG 1 / 100 g 9/10 Espargos com crosta de amêndoa CG 1 / 100 g 9/10 Espargos cozidos a vapor CG 1 / 100 g 9/10 Espargos selvagens CG 1 / 100 g 10/10 Esparguete de curgete com molho de tomate baixo em açúcar CG 1 / 100 g 9/10 Espetada de carne e legumes CG 1 / 100 g 8/10 espetada de cogumelos CG 1 / 100 g 9/10 Espetadas de frango com pimentos CG 1 / 100 g 8/10 espinafre-do-ceilão CG 1 / 100 g 10/10 espinafres a vapor com lima CG 1 / 100 g 10/10 Espinafres baby com nozes picadas e vinagre balsâmico CG 1 / 100 g 9/10 espinafres com cebola CG 1 / 100 g 9/10 Espinafres com natas CG 1 / 100 g 7/10 espinafres cozidos CG 1 / 100 g 10/10 espinafres cozinhados com alho e cebola CG 1 / 100 g 9/10 espresso magro com leite CG 1 / 100 g 7/10 Esprotos em molho de tomate CG 1 / 100 g 6/10 espuma de leite de coco CG 1 / 100 g 6/10 Essência concentrada de lima (sem álcool) CG 1 / 100 g 8/10 estufado de carne com legumes em lata CG 1 / 100 g 4/10 estufado de frango com queijo creme CG 1 / 100 g 6/10 estufado de frango magro com legumes CG 1 / 100 g 9/10 Estufado de legumes rico com caldo de legumes com baixo teor de sódio, cogumelos e algas selvagens CG 1 / 100 g 9/10 estufado de veado CG 1 / 100 g 8/10 Estufado de veado CG 1 / 100 g 8/10 Eucheuma seaweed CG 1 / 100 g 9/10 Extrato de alfafa CG 1 / 100 g 9/10 extrato de couve-roxa CG 1 / 100 g 10/10 extrato de figo-da-índia CG 1 / 100 g 8/10 Extrato de Ginseng CG 1 / 100 g 6/10 Extratos de plantas CG 1 / 100 g 9/10 Falun sausage CG 1 / 100 g 3/10 Farinha de amêndoa CG 1 / 100 g 8/10
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