Niski IG
5236 produktów
Każdy produkt na tej liście jest uporządkowany według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego, więc najlepsze wybory dla glikemii są na początku. Otwórz produkt, aby zobaczyć ładunek dla porcji, wartości odżywcze i alternatywy.
Posortowane według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego.
Dorsz smażony Niski IG 40 ŁG 5 / 100 g 6/10 
Dressing do hamburgerów Niski IG 40 ŁG 5 / 100 g 2/10 
Drożdże odżywcze Niski IG 15 ŁG 5 / 100 g 9/10 
Dukkah z nerkowcami Niski IG 25 ŁG 5 / 100 g 6/10 
Dynia czerwono-kurczasta Niski IG 51 ŁG 5 / 100 g 9/10 
Dynia hokkaido Niski IG 50 ŁG 5 / 100 g 9/10 
Dynia piżmowa Niski IG 50 ŁG 5 / 100 g 8/10 Dzika jabłoń Niski IG 36 ŁG 5 / 100 g 9/10 Dżem jagodowy bez cukru Niski IG 30 ŁG 5 / 100 g 6/10 Dżem malinowy z nasionami chia Niski IG 30 ŁG 5 / 100 g 7/10 Dżem pomarańczowy bez cukru Niski IG 35 ŁG 5 / 100 g 6/10 Dżem truskawkowy bez cukru Niski IG 30 ŁG 5 / 100 g 6/10 
fasola czerwona Niski IG 24 ŁG 5 / 100 g 9/10 
Fasola czerwona Niski IG 24 ŁG 5 / 100 g 9/10 
Fasola północna w puszce Niski IG 31 ŁG 5 / 100 g 8/10 fasola w puszce Niski IG 35 ŁG 5 / 100 g 7/10 Fasola w puszce Niski IG 35 ŁG 5 / 100 g 8/10 Fasolka po bretońsku bez cukru Niski IG 40 ŁG 5 / 100 g 8/10 Faszerowana cukinia Niski IG 45 ŁG 5 / 100 g 7/10 
Frytki z selera korzeniowego (pieczone) Niski IG 35 ŁG 5 / 100 g 8/10 Frytki z selera pieczone w niewielkiej ilości oliwy z oliwek Niski IG 35 ŁG 5 / 100 g 8/10 
Galaretka domowa na bazie nasion chia i naturalnego soku pomarańczowego, bez dodatku cukru Niski IG 40 ŁG 5 / 100 g 8/10 
Galaretka owocowa z agarem Niski IG 35 ŁG 5 / 100 g 7/10 
Galaretka z nasion chia i świeżych gruszek, bez cukru Niski IG 35 ŁG 5 / 100 g 8/10 
Głożyna pospolita Niski IG 25 ŁG 5 / 100 g 8/10 
Gołąbek w sosie pomidorowym Niski IG 45 ŁG 5 / 100 g 7/10 
Gołąbek z chudym mięsem z indyka i kaszą gryczaną Niski IG 45 ŁG 5 / 100 g 7/10 Gołąbki Niski IG 45 ŁG 5 / 100 g 6/10 Gotowana czerwona soczewica Niski IG 26 ŁG 5 / 100 g 8/10 
Gotowana dal Niski IG 30 ŁG 5 / 100 g 9/10 
Gotowane groch łuskany Niski IG 22 ŁG 5 / 100 g 9/10 Gotowane warzywa Niski IG 45 ŁG 5 / 100 g 9/10 
Gotowany dal Niski IG 30 ŁG 5 / 100 g 9/10 
Gotowany dal Niski IG 30 ŁG 5 / 100 g 9/10 
Gotowany topinambur Niski IG 33 ŁG 5 / 100 g 9/10 Granola niskowęglowodanowa Vogel's Niski IG 25 ŁG 5 / 100 g 7/10 
Granulki sojowe Niski IG 15 ŁG 5 / 100 g 8/10 grillowana brzoskwinia Niski IG 42 ŁG 5 / 100 g 8/10 
Groch marrowfat Niski IG 32 ŁG 5 / 100 g 9/10 groszek z marchewką Niski IG 45 ŁG 5 / 100 g 9/10 
Gruszka Niski IG 35 ŁG 5 / 100 g 8.2/10 
Gulasz z soczewicy Niski IG 25 ŁG 5 / 100 g 8.5/10 
Gulasz z soczewicy Niski IG 30 ŁG 5 / 100 g 9/10 Herbatniki z nasionami Niski IG 25 ŁG 5 / 100 g 7/10 
Hummus Niski IG 30 ŁG 5 / 100 g 8/10 
Hummus z czarnej soczewicy Niski IG 25 ŁG 5 / 100 g 8/10 
Indyk, biała fasola i quinoa chili Niski IG 38 ŁG 5 / 100 g 7.5/10 
Indyk, komosa ryżowa, warzywa zapiekanka Niski IG 45 ŁG 5 / 100 g 8/10 
Jabłka pokrojone w plasterki z cynamonem Niski IG 36 ŁG 5 / 100 g 9/10 
Jabłko Niski IG 36 ŁG 5 / 100 g 8/10 
Jabłko braeburn Niski IG 38 ŁG 5 / 100 g 9/10 
Jabłko Champion Niski IG 36 ŁG 5 / 100 g 8.5/10 jabłko Elstar Niski IG 36 ŁG 5 / 100 g 9/10 Jabłko Envy Niski IG 36 ŁG 5 / 100 g 8/10 Jabłko Fuji Niski IG 36 ŁG 5 / 100 g 8/10 
Jabłko granny smith Niski IG 39 ŁG 5 / 100 g 8/10 
Jabłko gravenstein Niski IG 38 ŁG 5 / 100 g 8.5/10 
Jabłko pokrojone w kostkę z nasionami chia Niski IG 38 ŁG 5 / 100 g 9/10 
Jabłko średnie Niski IG 36 ŁG 5 / 100 g 9/10 
Jajko scotch Niski IG 40 ŁG 5 / 100 g 4/10 
Jogurt Activia ze śliwką Niski IG 35 ŁG 5 / 100 g 4/10 
Jogurt cytrynowy Niski IG 35 ŁG 5 / 100 g 4/10 
Jogurt grecki z miodem i solą morską Niski IG 50 ŁG 5 / 100 g 7/10 
Jogurt kokosowy roślinny Niski IG 40 ŁG 5 / 100 g 6/10 
Jogurt naturalny z owocami leśnymi i płatkami owsianymi Niski IG 45 ŁG 5 / 100 g 7.5/10 Jogurt pitny Activia brzoskwinia-ananas Niski IG 45 ŁG 5 / 100 g 4/10 Jogurt pitny owocowy bez laktozy Niski IG 45 ŁG 5 / 100 g 4/10 
Kalafiorowe linguine Niski IG 35 ŁG 5 / 100 g 7/10 Karađorđeva šnicla Niski IG 45 ŁG 5 / 100 g 4/10 
Karamelowy skyr Niski IG 45 ŁG 5 / 100 g 6.5/10 Kawałki owoców Niski IG 45 ŁG 5 / 100 g 8/10 
Kawałki owoców Niski IG 45 ŁG 5 / 100 g 7/10 
Kiełbaska currywurst Niski IG 45 ŁG 5 / 100 g 3/10 
Kisiel jagodowy niesłodzony Niski IG 40 ŁG 5 / 100 g 7/10 Kiwi Niski IG 50 ŁG 5 / 100 g 9/10 
Klasyczny sos curry Niski IG 40 ŁG 5 / 100 g 5/10 Koktajl jogurtowy Niski IG 45 ŁG 5 / 100 g 5/10 Koncentrat pomidorowy z wędzoną papryką, czosnkiem i octem Niski IG 35 ŁG 5 / 100 g 8/10 
Kostki sojowe Niski IG 15 ŁG 5 / 100 g 8.5/10 
Kotlet de volaille Niski IG 50 ŁG 5 / 100 g 4/10 
Kotlet wołowy Niski IG 45 ŁG 5 / 100 g 6.5/10 
Kotlety sojowe Niski IG 25 ŁG 5 / 100 g 7/10 
Krokiety z kalafiora Niski IG 40 ŁG 5 / 100 g 7/10 
Kromka chleba pełnoziarnistego Niski IG 35 ŁG 5 / 100 g 8/10 
Krwista pomarańcza Niski IG 42 ŁG 5 / 100 g 8.5/10 Kulki kiełbasiane Niski IG 40 ŁG 5 / 100 g 3/10 
Kwaśne jabłko Niski IG 36 ŁG 5 / 100 g 8.5/10 
Lassi Niski IG 50 ŁG 5 / 100 g 4/10 
Lekka pasta z zielonego groszku Niski IG 35 ŁG 5 / 100 g 9/10 Lody Nick's Niski IG 25 ŁG 5 / 100 g 6/10 Lody truskawkowe bez cukru Niski IG 35 ŁG 5 / 100 g 5/10 Łopian na parze Niski IG 28 ŁG 5 / 100 g 9/10 Łuskana soja Niski IG 18 ŁG 5 / 100 g 8/10 
Makaron sojowy Niski IG 25 ŁG 5 / 100 g 8/10 
Makaron sojowy z warzywami i jajkiem Niski IG 35 ŁG 5 / 100 g 7.5/10 
Makrela na parze z brokułami i komosą ryżową Niski IG 45 ŁG 5 / 100 g 8.5/10 
Mandarynka klementynka Niski IG 40 ŁG 5 / 100 g 8.5/10 
Mandarynka Ponkan Niski IG 42 ŁG 5 / 100 g 9/10 Mandarynka sumo Niski IG 42 ŁG 5 / 100 g 9/10 
Marynata pomarańczowa Niski IG 45 ŁG 5 / 100 g 4/10 
