Warzywa
1663 produktów
Każdy produkt na tej liście jest uporządkowany według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego, więc najlepsze wybory dla glikemii są na początku. Otwórz produkt, aby zobaczyć ładunek dla porcji, wartości odżywcze i alternatywy.
Posortowane według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego.
Sałata lodowa Niski IG 15 ŁG 0.5 / 100 g 7/10 
Sałata lodowa w kostce Niski IG 15 ŁG 0.5 / 100 g 7/10 
Sałata rzymska Niski IG 15 ŁG 0.5 / 100 g 9.5/10 
Sałata rzymska Niski IG 15 ŁG 0.5 / 100 g 9/10 
Sałatka z ogórkiem, pietruszką i miętą Niski IG 15 ŁG 0.5 / 100 g 10/10 Seler naciowy smażony Niski IG 15 ŁG 0.5 / 100 g 9/10 
szpinak wodny Niski IG 15 ŁG 0.5 / 100 g 10/10 Szpinak wodny Niski IG 15 ŁG 0.5 / 100 g 10/10 
Świeże cukinie, pokrojone Niski IG 15 ŁG 0.5 / 100 g 10/10 Świeże plasterki ogórka lub cukinii Niski IG 15 ŁG 0.5 / 100 g 10/10 żółta cukinia Niski IG 15 ŁG 0.5 / 100 g 10/10 żółte pomidorki koktajlowe Niski IG 15 ŁG 0.5 / 100 g 10/10 
Żółty pomidor Niski IG 15 ŁG 0.5 / 100 g 9/10 Brokuł rabe, blanszowany Niski IG 15 ŁG 0.6 / 100 g 10/10 
Pędy chmielu Niski IG 5 ŁG 0.8 / 100 g 10/10 
Czarne trufle Niski IG 10 ŁG 0.8 / 100 g 9/10 
Trufle Niski IG 10 ŁG 0.8 / 100 g 9/10 
Baba ganoush Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 8/10 
Bakłażan Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9/10 Bakłażan w oleju chili Niski IG 20 ŁG 1 / 100 g 5/10 Bakłażan w puszce Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 6/10 
Barszcz czerwony Krakus Niski IG 30 ŁG 1 / 100 g 6.5/10 
Barszcz domowy bez cukru, mało soli Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9/10 Baza do zupy grzybowej Niski IG 20 ŁG 1 / 100 g 7/10 Baza do zupy warzywnej Niski IG 25 ŁG 1 / 100 g 5/10 
Biała kapusta Niski IG 10 ŁG 1 / 100 g 9/10 biała papryka Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 10/10 
Białe szparagi Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9/10 Blanszowane liście kapusty pekińskiej lub włoskiej Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 10/10 Blanszowane warzywa liściaste Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 10/10 
Boczniak (oyster mushroom) Niski IG 10 ŁG 1 / 100 g 9/10 
boczniak królewski Niski IG 10 ŁG 1 / 100 g 10/10 
Boczniak królewski pieczony Niski IG 10 ŁG 1 / 100 g 9/10 
Boćwina Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 10/10 Boćwina czerwona Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 10/10 
Bok choy szanghajski Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9/10 
Borowik królewski Niski IG 10 ŁG 1 / 100 g 10/10 
Borowiki Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 6/10 
Borowiki Niski IG 10 ŁG 1 / 100 g 10/10 
Botwina (młode liście buraka) Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9/10 
Brokuł chiński Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9.5/10 brokuł gałązkowy Niski IG 10 ŁG 1 / 100 g 10/10 
Brokuł i kalafior (surowe, mieszane) Niski IG 10 ŁG 1 / 100 g 10/10 
Brokuł łodygowy Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 10/10 
Brokuł na parze Niski IG 10 ŁG 1 / 100 g 10/10 
Brokuł rzymski Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 10/10 
Brokułki Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 10/10 
Brokuły Niski IG 10 ŁG 1 / 100 g 10/10 Brokuły i fasolka szparagowa Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 10/10 brokuły mrożone Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 10/10 Brokuły na parze ze skórką cytrynową i oliwą z oliwek Niski IG 10 ŁG 1 / 100 g 10/10 
Brokuły z frytkownicy beztłuszczowej Niski IG 10 ŁG 1 / 100 g 9/10 
Brokuły z jasnym sosem sojowym Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9/10 
brukselka Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 10/10 
Brukselka gotowana na parze Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 10/10 Bulion warzywny Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9/10 Bulion warzywny z pomidorami Niski IG 25 ŁG 1 / 100 g 9/10 Bulion warzywny z przyprawami przeciwzapalnymi Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9/10 
Bulion warzywny zagęszczony nasionami chia Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9/10 Bulion warzywny ze świeżymi ziołami Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9/10 
Bulion z dodatkiem grzybów shiitake i warzyw o niskim ładunku glikemicznym Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9/10 
Bulion z tofu i ciemnymi warzywami liściastymi Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9/10 
Bulion ziołowo-przyprawowy bez soli Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 10/10 Cebula mrożona Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 8/10 
Cebula pokrojona w kostkę Niski IG 10 ŁG 1 / 100 g 8/10 
Cebula w plastrach Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9/10 Cebula żółta Niski IG 10 ŁG 1 / 100 g 9/10 
Cebula, naturalny smak, czosnek Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 8/10 
Cemula czerwona Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9.8/10 Chayote Niski IG 30 ŁG 1 / 100 g 10/10 
Chrupiąca mieszanka surowego brokuła, czerwonej cebuli i ziół Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9/10 
Cukinia Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9.5/10 
Cukinia Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9.5/10 
Cukinia gotowana Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9/10 
Cukinia grillowana bez dodatku soli i cukru (grilled zucchini without added salt or sugar) Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 8/10 Cukinia marynowana Niski IG 20 ŁG 1 / 100 g 6/10 
Cukinia na parze Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 10/10 
Cukinia noodles z niskocukrowym sosem pomidorowym Niski IG 20 ŁG 1 / 100 g 9/10 Cukinia smażona na patelni Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9/10 
Cykoria Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9.5/10 
Cykoria (chicory) Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 10/10 
Cynkowane cebule Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 6/10 Czerwona cebula marynowana w occie jabłkowym Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9/10 
Czerwona endywia belgijska Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 10/10 
Czerwona kapusta Niski IG 10 ŁG 1 / 100 g 9/10 
Czerwona kapusta Niski IG 10 ŁG 1 / 100 g 10/10 Czerwona papryczka chili Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9/10 
Czerwona papryka Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9/10 Czerwona papryka Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9/10 Czerwone plasterki papryki Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 10/10 czerwone pomidorki koktajlowe Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 10/10 czerwone pomidory Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 10/10 Czerwony bakłażan Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9/10 Czosnek niedźwiedzi Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 10/10 
Czosnek szczypiorek Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9/10 Czubajka kania Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9/10 
Daikon Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 10/10 
Dip z awokado, ziołami i limonką Niski IG 10 ŁG 1 / 100 g 8/10 
Dip z bakłażana Niski IG 10 ŁG 1 / 100 g 7/10 Dip z bakłażana Niski IG 10 ŁG 1 / 100 g 7/10 
