Warzywa
1663 produktów
Każdy produkt na tej liście jest uporządkowany według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego, więc najlepsze wybory dla glikemii są na początku. Otwórz produkt, aby zobaczyć ładunek dla porcji, wartości odżywcze i alternatywy.
Posortowane według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego.
dodatek do sałatki Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9/10 
Domowa kiszona kapusta Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 8/10 Domowa pasta z dzikich grzybów ze świeżą truflą Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 8/10 Domowa rzodkiew marynowana Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 7/10 
Domowe gazpacho bez soli Niski IG 20 ŁG 1 / 100 g 9/10 
Domowy sos pomidorowo-paprykowy słodzony ksylitolem Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 8/10 
Domowy sos sojowy na bazie grzybów Niski IG 10 ŁG 1 / 100 g 8/10 
Domowy warzywny relikt Niski IG 20 ŁG 1 / 100 g 9/10 Domowy wywar warzywny Niski IG 20 ŁG 1 / 100 g 9/10 Drobno pokrojony świeży ogórek z ziołami i octem Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 10/10 Duszone liście batata Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9/10 Duszony rabarbar z cynamonem Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9/10 
Dymka Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9/10 
Dymka (surowa) Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9/10 
Dynia Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9.5/10 Dynia Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 10/10 
Dyniowata Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 10/10 
Dziki szparag Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 10/10 
Dziko rosnący czosnek (wild garlic) Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9.5/10 
Ekstrakt z lucerny (alfalfa extract) Niski IG 10 ŁG 1 / 100 g 9/10 Emulsja grzybowa Niski IG 20 ŁG 1 / 100 g 6/10 
endywia kędzierzawa Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9/10 
Escarola Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 10/10 Eucheuma seaweed Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9/10 
Farsz szpinakowy Niski IG 20 ŁG 1 / 100 g 8.5/10 
Fasola fioletowa Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 10/10 fasola guar Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 10/10 Fasola płaska Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9/10 
Fasola żółta Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9.5/10 fasola żółta szparagowa Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 10/10 
Fasolka francuska Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 10/10 
Fasolka krzaczasta Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9.5/10 
Fasolka szparagowa Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9/10 fasolka szparagowa konserwowa Niski IG 30 ŁG 1 / 100 g 7/10 
Fasolka szparagowa pieczona Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9/10 
Fasolka szparagowa z oliwą Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9/10 
Fasolka szparagowa zielona Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9/10 
Fasolka wiosenna Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 10/10 
Fenek solony Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 8.5/10 
Fermentowana kapusta pekińska (kimchi) Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 8/10 Fermentowane warzywa (typu kiszona kapusta/kimchi) Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 8/10 fioletowy brokuł gałązkowy Niski IG 10 ŁG 1 / 100 g 10/10 
Galaretka z warzyw z agarem Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 8/10 
Gorczyca zielona Niski IG 32 ŁG 1 / 100 g 9/10 
Gorzka dynia Niski IG 18 ŁG 1 / 100 g 9/10 Gorzkie warzywa z orzechami włoskimi Niski IG 10 ŁG 1 / 100 g 9/10 
Gotowana boćwina na parze Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9/10 gotowana cebula Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9/10 
Gotowana cukinia Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 8/10 gotowana czerwona kapusta Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9/10 
Gotowana kalafior Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9/10 gotowana kapusta Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9/10 Gotowana kapusta włoska Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9/10 Gotowana na parze cebula Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9/10 gotowana okra Niski IG 20 ŁG 1 / 100 g 10/10 gotowana papryka Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9/10 
Gotowana por Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9/10 Gotowana rzodkiew daikon Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9/10 gotowane brokuły Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 10/10 
Gotowane brukselki Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9/10 gotowane grzyby Niski IG 10 ŁG 1 / 100 g 9/10 Gotowane jilo Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9/10 gotowane pory Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9/10 
Gotowane szparagi Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 10/10 Gotowane warzywa liściaste Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9/10 Gotowane warzywa liściaste Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 10/10 Gotowany amarantus Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 10/10 gotowany bakłażan Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9/10 Gotowany Choy Sum Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 10/10 gotowany kalafior Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 10/10 gotowany kalafior Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9/10 Gotowany koper włoski Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9/10 Gotowany na parze callaloo Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9/10 Gotowany na parze i rozgnieciony kalafior Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 10/10 Gotowany na parze melon gorzki Niski IG 18 ŁG 1 / 100 g 10/10 Gotowany rabarbar Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9/10 
Gotowany szpinak Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9/10 Gremolata Niski IG 10 ŁG 1 / 100 g 9/10 Grillowana fasolka szparagowa Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9/10 Grillowana kapusta Niski IG 10 ŁG 1 / 100 g 9/10 
Grillowana mieszanka papryk, cukinii i szpinaku Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9/10 grillowane papryczki Padrón Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9/10 Grillowane pieczarki z oliwą z oliwek extra virgin Niski IG 10 ŁG 1 / 100 g 9/10 
Grillowane szparagi Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9/10 Grillowany koper włoski Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9/10 Grillowany stek z kalafiora Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9/10 Grünkohlblatt püriert Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 10/10 
Grzyb mun czarny Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 10/10 Grzyb nameko Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 10/10 Grzyb Shimeji Niski IG 10 ŁG 1 / 100 g 9/10 Grzyby Niski IG 10 ŁG 1 / 100 g 10/10 Grzyby mun Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 10/10 Grzyby shiitake, gotowane na parze Niski IG 10 ŁG 1 / 100 g 9/10 Grzyby słomkowe Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9/10 Guacamole Niski IG 10 ŁG 1 / 100 g 9/10 
Guacamole Niski IG 10 ŁG 1 / 100 g 9/10 
Guacamole domowe Niski IG 10 ŁG 1 / 100 g 9/10 
Guacamole z nasionami chia Niski IG 10 ŁG 1 / 100 g 9/10 
Guacamole z pietruszką i awokado Niski IG 10 ŁG 1 / 100 g 9/10 
Hummus z pieczonego kalafiora Niski IG 20 ŁG 1 / 100 g 9.5/10 
