gotowana cykoria
Niski IG
ŁG 1 na 100 g
- Niski ładunek glikemiczny
- Niska zawartość białka
gotowana cykoria ma indeks glikemiczny 15, taki sam jak zwykły cykoria sałatowa (15).
Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy cykoria sałatowa
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
gotowana cykoria to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 17 kcal |
| Węglowodany | 3.6 g |
| Cukry (wszystkie) | 0.7 g |
| Naturalne | 0.7 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 1.6 g |
| Rozpuszczalny | 0.5 g |
| Nierozpuszczalny | 1.1 g |
| Białko | 0.9 g |
| Tłuszcze | 0.2 g |
| Nasycone | 0.03 g |
| Nienasycone | 0.17 g |
| Sód | 12 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niski ładunek glikemiczny
- Wysoka zawartość wody i błonnika
- Bogata w mikroskładniki odżywcze
- Niska zawartość białka
- Lekko gorzki smak może ograniczać spożycie
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: gotowana cykoria
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu gotowana cykoria?
gotowana cykoria ma indeks glikemiczny 15 (Niski) i ładunek glikemiczny 1 na 100 g.
Czy gotowana cykoria jest dobry dla osób z insulinoopornością?
gotowana cykoria ma niski indeks glikemiczny (15), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma cykoria sałatowa ma najniższy ładunek glikemiczny?
gotowana cykoria ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form cykoria sałatowa w tej bazie (1 na 100 g).
Sprawdź gotowana cykoria w aplikacji Logi, z własną porcją.
