czernidłak kołpakowaty
Niski IG
ŁG 1 na 100 g
- niska gęstość kaloryczna
- niska zawartość witamin rozpuszczalnych w tłuszczach
czernidłak kołpakowaty ma indeks glikemiczny 15 (Niski).
Zaktualizowano 11 wrz 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
czernidłak kołpakowaty to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 22 kcal |
| Węglowodany | 3.3 g |
| Cukry (wszystkie) | 1.2 g |
| Naturalne | 1.2 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 2.2 g |
| Rozpuszczalny | 0.7 g |
| Nierozpuszczalny | 1.5 g |
| Białko | 2.7 g |
| Tłuszcze | 0.3 g |
| Nasycone | 0.05 g |
| Nienasycone | 0.25 g |
| Sód | 7 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- niska gęstość kaloryczna
- wysoka zawartość wody
- umiarkowana zawartość błonnika
- niska zawartość witamin rozpuszczalnych w tłuszczach
- niska gęstość energetyczna
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: czernidłak kołpakowaty
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu czernidłak kołpakowaty?
czernidłak kołpakowaty ma indeks glikemiczny 15 (Niski) i ładunek glikemiczny 1 na 100 g.
Czy czernidłak kołpakowaty jest dobry dla osób z insulinoopornością?
czernidłak kołpakowaty ma niski indeks glikemiczny (15), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak czernidłak kołpakowaty wpływa na poziom cukru we krwi?
czernidłak kołpakowaty ma ładunek glikemiczny 1 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź czernidłak kołpakowaty w aplikacji Logi, z własną porcją.
