Grillowana zielona papryka
Niski IG
ŁG 1.2 na typowa sztuka (120 g) · ŁG 1 na 100 g
- Bardzo niski ładunek i indeks glikemiczny
- Niższa gęstość odżywcza w porównaniu z ciemnymi warzywami liściastymi
Grillowana zielona papryka ma indeks glikemiczny 15, taki sam jak zwykły Papryka (15). Jedna typowa sztuka (120 g) dodaje ładunek glikemiczny 1.2.
Zaktualizowano 4 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Papryka
- GI 15 · ŁG 1 na 100 g
Papryka - Gotowana czerwona paprykaGI 15 · ŁG 0.6 na 100 g redcooked
- GI 15 · ŁG 0.6 na 100 g greenfried
Podsmażana zielona papryka - GI 15 · ŁG 0.8 na 100 g yellow
Żółta papryka - GI 15 · ŁG 1 na 100 g fried
Smażona papryka - biała paprykaGI 15 · ŁG 1 na 100 g white
- Gotowana paprykaGI 15 · ŁG 1 na 100 g boiled
- +7 więcej
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Grillowana zielona papryka to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 25 kcal |
| Węglowodany | 6 g |
| Cukry (wszystkie) | 3.5 g |
| Naturalne | 3.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 2.1 g |
| Rozpuszczalny | 0.6 g |
| Nierozpuszczalny | 1.5 g |
| Białko | 1 g |
| Tłuszcze | 0.2 g |
| Nasycone | 0.03 g |
| Nienasycone | 0.17 g |
| Sód | 2 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Bardzo niski ładunek i indeks glikemiczny
- Wysoka zawartość wody wspomagająca nawodnienie
- Bogate w witaminę C i przeciwutleniacze
- Niższa gęstość odżywcza w porównaniu z ciemnymi warzywami liściastymi
- Zawiera niewielkie ilości alkaloidów z rodziny psiankowatych, które mogą wywoływać nadwrażliwość u niektórych osób
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Grillowana zielona papryka
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Grillowana zielona papryka?
Grillowana zielona papryka ma indeks glikemiczny 15 (Niski). Jedna typowa sztuka (120 g) ma ładunek glikemiczny 1.2; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 1.
Czy Grillowana zielona papryka jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Grillowana zielona papryka ma niski indeks glikemiczny (15), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Papryka ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Papryka w tej bazie, Gotowana czerwona papryka ma najniższy ładunek glikemiczny (0.6 na 100 g).
Sprawdź Grillowana zielona papryka w aplikacji Logi, z własną porcją.
