Grillowane boczniaki
Niski IG
ŁG 1 na 100 g
- Niski ładunek glikemiczny
- Niska zawartość białka
Grillowane boczniaki ma indeks glikemiczny 10, taki sam jak zwykły Boczniak (oyster mushroom) (10).
Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Boczniak (oyster mushroom)
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Grillowane boczniaki to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 35 kcal |
| Węglowodany | 6 g |
| Cukry (wszystkie) | 1.1 g |
| Naturalne | 1.1 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 2.3 g |
| Rozpuszczalny | 0.8 g |
| Nierozpuszczalny | 1.5 g |
| Białko | 3 g |
| Tłuszcze | 0.4 g |
| Nasycone | 0.1 g |
| Nienasycone | 0.3 g |
| Sód | 7 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niski ładunek glikemiczny
- Wysoka zawartość błonnika
- Bogactwo mikroskładników odżywczych
- Niska zawartość białka
- Minimalna zawartość tłuszczu (może nie zapewniać sytości)
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Grillowane boczniaki
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Grillowane boczniaki?
Grillowane boczniaki ma indeks glikemiczny 10 (Niski) i ładunek glikemiczny 1 na 100 g.
Czy Grillowane boczniaki jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Grillowane boczniaki ma niski indeks glikemiczny (10), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Boczniak (oyster mushroom) ma najniższy ładunek glikemiczny?
Grillowane boczniaki ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Boczniak (oyster mushroom) w tej bazie (1 na 100 g).
Sprawdź Grillowane boczniaki w aplikacji Logi, z własną porcją.
