Gotowane borowiki
Niski IG
ŁG 1 na 100 g
- Wysoka zawartość błonnika
- Niska zawartość białka
Gotowane borowiki ma indeks glikemiczny 15, wyższy niż zwykły Borowik (10).
Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Borowik
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Gotowane borowiki to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 28 kcal |
| Węglowodany | 3.3 g |
| Cukry (wszystkie) | 1.1 g |
| Naturalne | 1.1 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 2.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.8 g |
| Nierozpuszczalny | 1.7 g |
| Białko | 2.5 g |
| Tłuszcze | 0.4 g |
| Nasycone | 0.07 g |
| Nienasycone | 0.33 g |
| Sód | 5 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość błonnika
- Niska gęstość kaloryczna
- Bogate w mikroskładniki odżywcze
- Niska zawartość białka
- Niska zawartość tłuszczu
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Gotowane borowiki
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Gotowane borowiki?
Gotowane borowiki ma indeks glikemiczny 15 (Niski) i ładunek glikemiczny 1 na 100 g.
Czy Gotowane borowiki jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Gotowane borowiki ma niski indeks glikemiczny (15), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Borowik ma najniższy ładunek glikemiczny?
Gotowane borowiki ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Borowik w tej bazie (1 na 100 g).
Sprawdź Gotowane borowiki w aplikacji Logi, z własną porcją.
