dziki ryż mandżurski
Niski IG
ŁG 1 na 100 g
- Low glycemic index and load
- Low protein content
dziki ryż mandżurski ma indeks glikemiczny 20 (Niski).
Zaktualizowano 8 paź 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
dziki ryż mandżurski to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 18 kcal |
| Węglowodany | 4.1 g |
| Cukry (wszystkie) | 1.1 g |
| Naturalne | 1.1 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 1.2 g |
| Rozpuszczalny | 0.4 g |
| Nierozpuszczalny | 0.8 g |
| Białko | 1.2 g |
| Tłuszcze | 0.2 g |
| Nasycone | 0.03 g |
| Nienasycone | 0.17 g |
| Sód | 2 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Low glycemic index and load
- High water content
- Contains dietary fiber
- Low protein content
- Low micronutrient density
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: dziki ryż mandżurski
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu dziki ryż mandżurski?
dziki ryż mandżurski ma indeks glikemiczny 20 (Niski) i ładunek glikemiczny 1 na 100 g.
Czy dziki ryż mandżurski jest dobry dla osób z insulinoopornością?
dziki ryż mandżurski ma niski indeks glikemiczny (20), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak dziki ryż mandżurski wpływa na poziom cukru we krwi?
dziki ryż mandżurski ma ładunek glikemiczny 1 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź dziki ryż mandżurski w aplikacji Logi, z własną porcją.
