Gorzkie warzywa z orzechami włoskimi
Niski IG
ŁG 1 na 100 g
- Wysoka zawartość błonnika
- Umiarkowana gęstość kaloryczna wynikająca z orzechów
Gorzkie warzywa z orzechami włoskimi ma indeks glikemiczny 10 (Niski).
Zaktualizowano 4 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Gorzkie warzywa z orzechami włoskimi to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 110 kcal |
| Węglowodany | 5 g |
| Cukry (wszystkie) | 1.2 g |
| Naturalne | 1.2 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 3.2 g |
| Rozpuszczalny | 1.1 g |
| Nierozpuszczalny | 2.1 g |
| Białko | 3.5 g |
| Tłuszcze | 8.5 g |
| Nasycone | 0.8 g |
| Nienasycone | 7.2 g |
| Sód | 30 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość błonnika
- Bogate w nienasycone kwasy tłuszczowe
- Niski ładunek glikemiczny
- Umiarkowana gęstość kaloryczna wynikająca z orzechów
- Potencjalny alergen (orzechy włoskie)
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Gorzkie warzywa z orzechami włoskimi?
Gorzkie warzywa z orzechami włoskimi ma indeks glikemiczny 10 (Niski) i ładunek glikemiczny 1 na 100 g.
Czy Gorzkie warzywa z orzechami włoskimi jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Gorzkie warzywa z orzechami włoskimi ma niski indeks glikemiczny (10), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Gorzkie warzywa z orzechami włoskimi wpływa na poziom cukru we krwi?
Gorzkie warzywa z orzechami włoskimi ma ładunek glikemiczny 1 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Gorzkie warzywa z orzechami włoskimi w aplikacji Logi, z własną porcją.
