Bakłażan w oleju chili
Niski IG
ŁG 1 na 100 g
- Zawiera błonnik
- Umiarkowana zawartość sodu
Bakłażan w oleju chili ma indeks glikemiczny 20 (Niski).
Zaktualizowano 9 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Olej chili
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Bakłażan w oleju chili to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 110 kcal |
| Węglowodany | 7 g |
| Cukry (wszystkie) | 3.5 g |
| Naturalne | 3.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 2.8 g |
| Rozpuszczalny | 0.9 g |
| Nierozpuszczalny | 1.9 g |
| Białko | 1.2 g |
| Tłuszcze | 8.5 g |
| Nasycone | 1.2 g |
| Nienasycone | 7.3 g |
| Sód | 420 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera błonnik
- Bogaty w nienasycone kwasy tłuszczowe
- Niski ładunek glikemiczny
- Umiarkowana zawartość sodu
- Zawiera dodatek oleju
- Umiarkowany stopień przetworzenia
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Bakłażan w oleju chili?
Bakłażan w oleju chili ma indeks glikemiczny 20 (Niski) i ładunek glikemiczny 1 na 100 g.
Czy Bakłażan w oleju chili jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Bakłażan w oleju chili ma niski indeks glikemiczny (20), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Olej chili ma najniższy ładunek glikemiczny?
Bakłażan w oleju chili ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Olej chili w tej bazie (1 na 100 g).
Sprawdź Bakłażan w oleju chili w aplikacji Logi, z własną porcją.
