Produkty bez orzechy

10 359 produktów

Produkty bez orzechów: bez migdałów, orzechów włoskich, laskowych, nerkowców, pistacji, pekan, brazylijskich i makadamia. Orzeszki ziemne to osobna grupa. Każdy produkt na tej liście jest uporządkowany według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego, więc najlepsze wybory dla glikemii są na początku. Otwórz produkt, aby zobaczyć ładunek dla porcji, wartości odżywcze i alternatywy.

Wyświetlane są tylko produkty z pełną oceną alergenów.

Posortowane według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego.

Okra w sosie pomidorowym ŁG 2 / 100 g 9/10 Olej chili z czosnkiem ŁG 2 / 100 g 9/10 Ostra sałatka z makrelą ŁG 2 / 100 g 6.5/10 Ostry sos peri ŁG 2 / 100 g 7/10 Owoce aronii ŁG 2 / 100 g 10/10 Pad thai z makaronem shirataki ŁG 2 / 100 g 7/10 Palak paneer curry ŁG 2 / 100 g 6/10 Papryczki cherry nadziewane serkiem śmietankowym ŁG 2 / 100 g 5/10 Papryka faszerowana serem ŁG 2 / 100 g 6/10 Papryka faszerowana twarogiem i szczypiorkiem ŁG 2 / 100 g 8.5/10 Passata pomidorowa z dodatkiem świeżych ziół, bez soli i cukru ŁG 2 / 100 g 9/10 Pasta chili ŁG 2 / 100 g 7/10 Pasta kakaowa ŁG 2 / 100 g 8/10 Pasta makowa bez cukru ŁG 2 / 100 g 6/10 Pasta pomidorowa do smarowania ŁG 2 / 100 g 8/10 Pasta z chili, imbiru, trawy cytrynowej i skórki limonki ŁG 2 / 100 g 9/10 Pasta z karczochów ŁG 2 / 100 g 6/10 Pasta z papryki i ogórka ŁG 2 / 100 g 7/10 Pasta z pieczonej czerwonej papryki ŁG 2 / 100 g 7/10 Pasta z tuńczyka i marchewki ŁG 2 / 100 g 8/10 Pasta z ziaren słonecznika ŁG 2 / 100 g 7/10 Pasta ziołowa (kozieradka i przyprawy) ŁG 2 / 100 g 7/10 Pasztet z dziczyzny ŁG 2 / 100 g 6/10 Pasztet z grzybów ŁG 2 / 100 g 7.5/10 Pesto z czerwonej papryki ŁG 2 / 100 g 6/10 Pesto z suszonych pomidorów ŁG 2 / 100 g 7/10 Petit Suisse 0% ŁG 2 / 100 g 6/10 Pianki z żelatyny i ksylitolu (bez cukru) ŁG 2 / 100 g 4/10 Pieczarki w śmietanie ŁG 2 / 100 g 5/10 Pieczeń rzymska z jajkiem ŁG 2 / 100 g 5/10 Pieczona cebula ŁG 2 / 100 g 8/10 Pieczona okra ŁG 2 / 100 g 9/10 Pieczona wieprzowina ze śliwkami ŁG 2 / 100 g 6.5/10 Pieczone kawałki rzodkwi ŁG 2 / 100 g 9/10 Pieczone kąski z cukinii z mączką lnianą ŁG 2 / 100 g 8/10 Pieczone plasterki rzodkiewki ŁG 2 / 100 g 9/10 Pieczone pomidory ŁG 2 / 100 g 9/10 Pieczone serca karczochów z oliwą z oliwek i ziołami ŁG 2 / 100 g 9/10 Pieczony bakłażan z pomidorami odmian tradycyjnych, czosnkiem i serem feta ŁG 2 / 100 g 8/10 Pieczony bakłażan z sosem pomidorowym i płatkami drożdżowymi ŁG 2 / 100 g 8/10 pieczony kotlet schabowy faszerowany ŁG 2 / 100 g 4/10 Pieczony pomidor faszerowany ŁG 2 / 100 g 6/10 Pieczony serek wiejski ŁG 2 / 100 g 6/10 Pieczony tempeh ŁG 2 / 100 g 9/10 pieczywo niskowęglowodanowe ŁG 2 / 100 g 7/10 Pierś z kurczaka na parze z warzywami ŁG 2 / 100 g 9/10 Piwo bezalkoholowe ŁG 2 / 100 g 3/10 Piwo bezalkoholowe ŁG 2 / 100 g 6.5/10 Placki z brokułów i siemienia lnianego (bez mąki pszennej) ŁG 2 / 100 g 8/10 Placki z cukinii ŁG 2 / 100 g 8/10 Pomarańczowa sos z chia i błonnikiem (z erytrytolem/monk fruit) ŁG 2 / 100 g 8/10 Pomidor i cebula ŁG 2 / 100 g 9/10 Pomidory bez skórki ŁG 2 / 100 g 8/10 Pomidory konserwowe ŁG 2 / 100 g 8/10 Pomidory pieczone w puszce ŁG 2 / 100 g 8/10 pomidory w śmietanie ŁG 2 / 100 g 7/10 Pomidory z zielonymi papryczkami chili ŁG 2 / 100 g 7/10 pory w śmietanie ŁG 2 / 100 g 6/10 Posypka z jajka i cebuli ŁG 2 / 100 g 6/10 poziomka ŁG 2 / 100 g 9/10 prażone migdały z dymnego domu ŁG 2 / 100 g 6/10 Probiotyki ŁG 2 / 100 g 8/10 Proszek ze spiruliny ŁG 2 / 100 g 9/10 Przecier pomidorowy ŁG 2 / 100 g 8/10 Przecier z czerwonej papryki i czosnku ŁG 2 / 100 g 9/10 Puree z kalafiora i pieczarek z nasionami konopi ŁG 2 / 100 g 9/10 Puree z kalafiora z pastą sezamową i ziołami ŁG 2 / 100 g 9/10 Puree z pieczonych papryk i pomidorów, bez dodatku soli i cukru ŁG 2 / 100 g 8/10 Puree z przepękli ogórkowatej ŁG 2 / 100 g 8/10 Quiche z kalafiora ŁG 2 / 100 g 8/10 Ragù marinara pieczone na kamieniu ŁG 2 / 100 g 7/10 Rasam ŁG 2 / 100 g 7/10 Ratatouille z mieszanką warzyw ŁG 2 / 100 g 9/10 ratatuj z kurczakiem ŁG 2 / 100 g 8/10 Rendang wołowy ŁG 2 / 100 g 6/10 Ricotta ŁG 2 / 100 g 6/10 Ricotta częściowo odtłuszczona z jagodami i posypką z orzechów ŁG 2 / 100 g 7.5/10 rolada szpinakowa ŁG 2 / 100 g 7/10 Rolki z bakłażana z twarogiem i szpinakiem w sosie pomidorowym ŁG 2 / 100 g 8.5/10 Rosół z kurczaka z quinoą i warzywami ŁG 2 / 100 g 8.5/10 Rozcieńczony niesłodzony sok z granatu ŁG 2 / 100 g 8/10 Rzepa ŁG 2 / 100 g 9/10 Sake ŁG 2 / 100 g 2/10 Sałatka azjatycka ŁG 2 / 100 g 8/10 Sałatka kobra ŁG 2 / 100 g 8/10 sałatka warstwowa ŁG 2 / 100 g 5/10 Sałatka warzywna z fetą ŁG 2 / 100 g 8/10 Sałatka warzywna z serem o obniżonej zawartości tłuszczu i sodu ŁG 2 / 100 g 8/10 Sałatka warzywna ze śmietaną ŁG 2 / 100 g 7.5/10 Sałatka z jeżynami ŁG 2 / 100 g 9/10 Sałatka z kapusty i marchewki z jogurtem greckim o niskiej zawartości tłuszczu ŁG 2 / 100 g 9/10 sałatka z kraba ŁG 2 / 100 g 5/10 Sałatka z pora ŁG 2 / 100 g 9/10 Sałatka z sałaty z fetą i truskawkami ŁG 2 / 100 g 8/10 sambal ŁG 2 / 100 g 5/10 Sambal z kałamarnicą ŁG 2 / 100 g 6/10 Satay z jajka przepiórczego ŁG 2 / 100 g 5/10 Schłodzona śmietanka kokosowa ubita ze świeżymi malinami ŁG 2 / 100 g 6/10 Seitan solony ŁG 2 / 100 g 7/10 Ser sojowy ŁG 2 / 100 g 4/10
Food diary cheat sheet

Darmowy PDF — 3 strony

Tygodniowy dziennik jedzenia

Notuj posiłki, ładunek glikemiczny i samopoczucie. Wzorce widać po 3 tygodniach.

Zero spamu. Wypisz się kiedy chcesz.