Produkty bez soja

10 078 produktów

Produkty bez soi: bez tofu, sosu sojowego, edamame, mleka sojowego czy białka sojowego. Wiele gotowych sosów i zamienników mięsa zawiera soję — sprawdź etykietę. Każdy produkt na tej liście jest uporządkowany według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego, więc najlepsze wybory dla glikemii są na początku. Otwórz produkt, aby zobaczyć ładunek dla porcji, wartości odżywcze i alternatywy.

Wyświetlane są tylko produkty z pełną oceną alergenów.

Posortowane według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego.

Skyr jagodowy ŁG 4 / 100 g 7/10 Skyr o smaku tiramisu ŁG 4 / 100 g 6/10 Słonecznik kiełki ŁG 4 / 100 g 9/10 smażona kaszanka ŁG 4 / 100 g 3/10 Smażona marchewka i chili ŁG 4 / 100 g 9/10 smażona podudzie z kurczaka ŁG 4 / 100 g 3/10 Smażona tykwa szkarłatna ŁG 4 / 100 g 6/10 Smażone krewetki z sataw ŁG 4 / 100 g 6/10 Smażony ryż z kalafiora z ciecierzycą ŁG 4 / 100 g 9/10 Smoothie z mango i szpinakiem ŁG 4 / 100 g 8/10 Soczewica beluga ŁG 4 / 100 g 9/10 Soczewica duszona z mieszanką warzyw (papryka, pomidory) ŁG 4 / 100 g 9/10 Soczewica mung kiełkowana ŁG 4 / 100 g 9/10 Soczewica Puy ŁG 4 / 100 g 9/10 Sok bez cukru ŁG 4 / 100 g 7/10 sok grejpfrutowy ŁG 4 / 100 g 7/10 Sok jabłkowy Tymbark ŁG 4 / 100 g 5/10 Sok melonowy ŁG 4 / 100 g 7/10 Sok truskawkowy ŁG 4 / 100 g 7/10 Sok z agrestu ŁG 4 / 100 g 6/10 Sok z czarnej wiśni z wodą i nasionami chia ŁG 4 / 100 g 7/10 Sok z czerwonego grejpfruta ŁG 4 / 100 g 7/10 Sok z jeżyn boysen ŁG 4 / 100 g 7/10 Sok z malin ŁG 4 / 100 g 6/10 Sos adobo ŁG 4 / 100 g 4/10 Sos barbecue domowy ŁG 4 / 100 g 8/10 Sos brązowy ŁG 4 / 100 g 4/10 sos cebulowy ŁG 4 / 100 g 4/10 Sos marchewkowo-imbirowy ŁG 4 / 100 g 6/10 Sos mole domowy ŁG 4 / 100 g 7/10 Sos na bazie masła orzechowego i kakao bez dodatku cukru, z dodatkiem napoju roślinnego ŁG 4 / 100 g 7/10 Sos orzechowy ŁG 4 / 100 g 4/10 Sos pomidorowy do makaronu ŁG 4 / 100 g 4/10 Sos pomidorowy z marchewką i cebulą ŁG 4 / 100 g 7/10 Sos svíčková ŁG 4 / 100 g 4/10 Sos yuzu z cytryny ŁG 4 / 100 g 4/10 Sos z białej fasoli roślinnej ŁG 4 / 100 g 8/10 Sos z kiełbasą ŁG 4 / 100 g 4/10 Sos z pieczonych warzyw korzeniowych i ziół ŁG 4 / 100 g 8/10 Sos z soczewicy ŁG 4 / 100 g 7/10 Surowe plasterki cebuli z hummusem ŁG 4 / 100 g 8/10 Surówka z tartej marchewki i jabłka bez dodatku cukru ŁG 4 / 100 g 8/10 Suszone borowiki ŁG 4 / 100 g 9/10 Suszone kwiaty hibiskusa ŁG 4 / 100 g 8/10 Suszone zioła i przyprawy (bez sodu) ŁG 4 / 100 g 8/10 Suszony chleb z nasion ŁG 4 / 100 g 8/10 sznycel wieprzowy w sosie śmietanowym ŁG 4 / 100 g 4/10 Śliwka czerwona ŁG 4 / 100 g 9/10 śliwka damaszka ŁG 4 / 100 g 9/10 Świeża salsa pomarańczowa ŁG 4 / 100 g 9/10 Świeże maliny z rozpuszczoną gorzką czekoladą 90% ŁG 4 / 100 g 8/10 Świeży sok z grejpfruta ŁG 4 / 100 g 6/10 Tabule ŁG 4 / 100 g 8/10 Tahini z pełnego ziarna sezamu ŁG 4 / 100 g 7/10 Tarta rzepa ŁG 4 / 100 g 9/10 Trawa cytrynowa ŁG 4 / 100 g 8/10 Truskawki z chia ŁG 4 / 100 g 9/10 Tuńczyk Mornay ŁG 4 / 100 g 5/10 twarożek z owocami jagodowymi ŁG 4 / 100 g 6/10 Twaróg mango i marakuja ŁG 4 / 100 g 5/10 warzywa korzeniowe ŁG 4 / 100 g 8/10 warzywa stir-fry z curry i mleczkiem kokosowym ŁG 4 / 100 g 7/10 Warzywny tadżin ŁG 4 / 100 g 8/10 Warzywny thoran ŁG 4 / 100 g 9/10 wegańska mortadela ŁG 4 / 100 g 3/10 Wegańska szynka ŁG 4 / 100 g 3/10 Wegański burger o smaku BBQ ŁG 4 / 100 g 4/10 Wegański sos boloński ŁG 4 / 100 g 7/10 wegańskie wędliny ŁG 4 / 100 g 4/10 Wegetariańskie kare-kare ŁG 4 / 100 g 7/10 Wino Bermet ŁG 4 / 100 g 2/10 Wino wiśniowe ŁG 4 / 100 g 2/10 Wiśnie z cytrynową skórką (bez dodatku cukru) ŁG 4 / 100 g 8/10 Zielony koktajl ŁG 4 / 100 g 8/10 Złote jagody ŁG 4 / 100 g 9/10 Zupa drobiowa z ziemniakami i ryżem ŁG 4 / 100 g 6/10 zupa dyniowo-kokosowa ŁG 4 / 100 g 7/10 Zupa fasolowa z pigwą ŁG 4 / 100 g 8/10 Zupa pomidorowa z fasolą lima ŁG 4 / 100 g 8/10 Zupa pozole z kurczakiem ŁG 4 / 100 g 6/10 Żurek ŁG 4 / 100 g 7/10 Żurek na zakwasie z mąki pełnoziarnistej z soczewicą ŁG 4 / 100 g 7/10 Brzoskwinia płaska ŁG 4 / 100 g 7/10 Śmietanka w proszku ŁG 4 / 100 g 2.5/10 Nasiona sezamu ŁG 4.1 / 100 g 8/10 Danie gotowe z kurczakiem i grzybami ŁG 4.1 / 100 g 6.2/10 Burak ćwikłowy ŁG 4.2 / 100 g 7/10 Jabłko ŁG 4.2 / 100 g 8/10 Babeczki z masłem migdałowym w gorzkiej czekoladzie słodzone stewią/owocem mnicha ŁG 4.2 / 100 g 6/10 Pistacje ŁG 4.2 / 100 g 9/10 Pistacje lekko solone ŁG 4.2 / 100 g 8/10 Pistacje w łupinie ŁG 4.2 / 100 g 8/10 Prażone solone pistacje ŁG 4.2 / 100 g 7/10 Tortilla kokosowa ŁG 4.2 / 100 g 8/10 Cukierki słodzone naturalznymi substancjami słodzącymi i ziołowymi aromatami ŁG 4.3 / 100 g 4/10 Mąka z siemienia lnianego złotego ŁG 4.3 / 100 g 9/10 Roti z siemieniem lnianym ŁG 4.3 / 100 g 8/10 Przyprawa włoska ŁG 4.4 / 100 g 9/10 Gorzka czekolada bez cukru ŁG 4.4 / 100 g 6/10 Sok jabłkowy ŁG 4.4 / 100 g 4/10
Food diary cheat sheet

Darmowy PDF — 3 strony

Tygodniowy dziennik jedzenia

Notuj posiłki, ładunek glikemiczny i samopoczucie. Wzorce widać po 3 tygodniach.

Zero spamu. Wypisz się kiedy chcesz.