Suszony chleb z nasion
Niski IG
ŁG 4 na 100 g
- Wysoka zawartość błonnika
- Umiarkowana zawartość sodu
Suszony chleb z nasion ma indeks glikemiczny 25, niższy niż zwykły Pieczywo z nasionami i pełnymi ziarnami (45).
Zaktualizowano 3 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Pieczywo z nasionami i pełnymi ziarnami
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Suszony chleb z nasion to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 420 kcal |
| Węglowodany | 14 g |
| Cukry (wszystkie) | 1.5 g |
| Naturalne | 1.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 12 g |
| Rozpuszczalny | 4 g |
| Nierozpuszczalny | 8 g |
| Białko | 15 g |
| Tłuszcze | 32 g |
| Nasycone | 4 g |
| Nienasycone | 26 g |
| Sód | 350 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość błonnika
- Bogaty w zdrowe tłuszcze
- Niski ładunek glikemiczny
- Umiarkowana zawartość sodu
- Wysoka gęstość kaloryczna
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Suszony chleb z nasion
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Suszony chleb z nasion?
Suszony chleb z nasion ma indeks glikemiczny 25 (Niski) i ładunek glikemiczny 4 na 100 g.
Czy Suszony chleb z nasion jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Suszony chleb z nasion ma niski indeks glikemiczny (25), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Pieczywo z nasionami i pełnymi ziarnami ma najniższy ładunek glikemiczny?
Suszony chleb z nasion ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Pieczywo z nasionami i pełnymi ziarnami w tej bazie (4 na 100 g).
Sprawdź Suszony chleb z nasion w aplikacji Logi, z własną porcją.
