Produkty bez skorupiaki

6652 produktów

Produkty bez skorupiaków: bez krewetek, homarów, krabów, langust czy raków. Ryby i mięczaki to osobne grupy alergenów. Każdy produkt na tej liście jest uporządkowany według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego, więc najlepsze wybory dla glikemii są na początku. Otwórz produkt, aby zobaczyć ładunek dla porcji, wartości odżywcze i alternatywy.

Wyświetlane są tylko produkty z pełną oceną alergenów.

Posortowane według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego.

Wiśnie w puszce ŁG 13 / 100 g 3/10 Wołowina z ryżem ŁG 13 / 100 g 5/10 Wołowina z serem w tortilli ŁG 13 / 100 g 3/10 Wrap z płaskiego chleba mięsny ŁG 13 / 100 g 5/10 Wypiek bananowo-owsiany z erytrytolem ŁG 13 / 100 g 7/10 Zapiekanka ziemniaczana ŁG 13 / 100 g 4/10 Ziemniaki na parze ŁG 13 / 100 g 5/10 Pełnoziarnisty piernik z erytrytolem ŁG 13.3 / 100 g 6/10 Koreańskie przyprawy ŁG 13.5 / 100 g 4/10 Przyprawa do jerk ŁG 13.5 / 100 g 4/10 Warzywo bogate w potas ŁG 13.7 / 100 g 5/10 Ziemniak ŁG 13.7 / 100 g 4/10 Ziemniaki ŁG 13.7 / 100 g 4/10 Kardamon (cardamom) ŁG 13.7 / 100 g 9.5/10 Mieszanka adaptogenów ŁG 13.8 / 100 g 7/10 Amla ŁG 14 / 100 g 9/10 Babeczka z cukinii i orzechami pełnoziarnista ŁG 14 / 100 g 6.5/10 Białkowy shake herbal life ŁG 14 / 100 g 4/10 Budyń z orzechów laskowych ŁG 14 / 100 g 3/10 Chilaquiles ŁG 14 / 100 g 4/10 Chleb Ani Lewandowskiej ŁG 14 / 100 g 7/10 Chleb o niskim indeksie glikemicznym ŁG 14 / 100 g 7/10 Chleb o zwiększonej zawartości białka z nasionami i mąką z roślin strączkowych ŁG 14 / 100 g 7/10 Chleb z nasionami chia ŁG 14 / 100 g 7/10 Ciasto na naleśniki ŁG 14 / 100 g 4/10 Ciasto z serem i cebulą ŁG 14 / 100 g 4/10 Domowy sos takoyaki o obniżonej zawartości cukru ŁG 14 / 100 g 4/10 Galaretka z gruszki ŁG 14 / 100 g 2.5/10 Gnocchi na bazie mąki z ciecierzycy ŁG 14 / 100 g 6/10 Granulki pyłku pszczelego ŁG 14 / 100 g 6/10 Jagnięcy pilaw ŁG 14 / 100 g 5/10 Karczochy wodne ŁG 14 / 100 g 6/10 Ketchup klasyczny ŁG 14 / 100 g 3/10 Ketchup w saszetce ŁG 14 / 100 g 2/10 Klasyczny sos malinowy ŁG 14 / 100 g 4/10 Kluski gnocchi z pieczonymi warzywami ŁG 14 / 100 g 5/10 Kompot z jagód ŁG 14 / 100 g 4/10 Koncentrat ketchup ŁG 14 / 100 g 3/10 Krem cukierniczy ŁG 14 / 100 g 3/10 Krem waniliowy ŁG 14 / 100 g 3/10 Lody mleczne ŁG 14 / 100 g 3/10 Lody plombir ŁG 14 / 100 g 3/10 Lody waniliowe ŁG 14 / 100 g 2/10 Lody z orzechami pekan i masłem ŁG 14 / 100 g 3/10 Lżejsza zasmażka na bazie mąki owsianej i oleju rzepakowego ŁG 14 / 100 g 5/10 Makaron ŁG 14 / 100 g 4/10 Makaron cavatappi ŁG 14 / 100 g 5/10 Makaron jajeczny ŁG 14 / 100 g 4/10 Makaron lasagne z mąki z soczewicy ŁG 14 / 100 g 9/10 Makaron z groszku zielonego ŁG 14 / 100 g 8.5/10 Maultaschen ŁG 14 / 100 g 4/10 Mrożony jogurt czekoladowy ŁG 14 / 100 g 3/10 Naleśnik pełnoziarnisty ŁG 14 / 100 g 6.5/10 Niedojrzały plantan ŁG 14 / 100 g 6/10 Owsiane pełnoziarniste z jagodami i orzechami ŁG 14 / 100 g 7.5/10 Pasta miso ŁG 14 / 100 g 6/10 Pełnoziarnista pita ze szpinakiem i serem feta ŁG 14 / 100 g 6.5/10 Pełnoziarnisty chleb na zakwasie z chudym serem ricotta ŁG 14 / 100 g 7/10 Pieczone słodkie ziemniaki w plackach ŁG 14 / 100 g 7.5/10 Pieczony zielony plantan ŁG 14 / 100 g 7/10 Pieczywo żytnie chrupkie z pastą z awokado i kakao bez cukru ŁG 14 / 100 g 7/10 Pieczywo żytnie z hummusem i natką pietruszki ŁG 14 / 100 g 7/10 Pikantny ketchup ŁG 14 / 100 g 3.5/10 Placki z pełnoziarnistego białka ŁG 14 / 100 g 7/10 Płaty makaronowe ŁG 14 / 100 g 5/10 Premier Protein naleśnik ŁG 14 / 100 g 6/10 Proszek z pyłku kwiatowego ŁG 14 / 100 g 7.5/10 Przyprawa do ciasta dyniowego ŁG 14 / 100 g 8/10 Przyprawa do kurczaka ŁG 14 / 100 g 4.5/10 Przyprawa do mięsa ŁG 14 / 100 g 4/10 Przyprawa do owoców morza ŁG 14 / 100 g 3/10 Przyprawa tajín ŁG 14 / 100 g 5/10 Pudding yorkshire ŁG 14 / 100 g 6/10 Ravioli z grzybami ŁG 14 / 100 g 5/10 Ravioli z pełnoziarnistej mąki z serem o obniżonej zawartości sodu ŁG 14 / 100 g 6.5/10 Ravioli z serem ŁG 14 / 100 g 4/10 Ravioli ze szpinakiem ŁG 14 / 100 g 5/10 Rigatoni ŁG 14 / 100 g 5/10 Ryż i fasola kidney ŁG 14 / 100 g 7/10 Ryż z fasolą ŁG 14 / 100 g 6/10 Ryż z soją ŁG 14 / 100 g 6.5/10 Sałatka makaronowa z kukurydzą ŁG 14 / 100 g 5.5/10 Sałatka z chleba ŁG 14 / 100 g 5/10 Serek z owocami ŁG 14 / 100 g 3/10 Sos bulgogi (bez soi) ŁG 14 / 100 g 3/10 Sos chick-fil-a ŁG 14 / 100 g 3/10 Sos miodowo-dijon ŁG 14 / 100 g 4/10 Sos owocowy ŁG 14 / 100 g 4/10 Sos z mango i curry ŁG 14 / 100 g 3/10 Suszona czerwona papryka ŁG 14 / 100 g 8/10 Szarańczyn strąkowy ŁG 14 / 100 g 7/10 Szpinak i feta w cieście ŁG 14 / 100 g 5/10 Tamaryndowiec ŁG 14 / 100 g 6.5/10 Taro ŁG 14 / 100 g 7/10 Tortellini ŁG 14 / 100 g 5/10 Wegańska roladka z pieczarkami i papryką ŁG 14 / 100 g 4/10 Zakwas żytni wzbogacony siemieniem lnianym ŁG 14 / 100 g 8/10 Zapiekanka kukurydziana ŁG 14 / 100 g 4/10 Ziemniaki na śniadanie ŁG 14 / 100 g 5/10 Zupa błyskawiczna słodko-kwaśna ŁG 14 / 100 g 2/10
Food diary cheat sheet

Darmowy PDF — 3 strony

Tygodniowy dziennik jedzenia

Notuj posiłki, ładunek glikemiczny i samopoczucie. Wzorce widać po 3 tygodniach.

Zero spamu. Wypisz się kiedy chcesz.