Lav GB
4 450 matvarer
Alle matvarer på denne listen er rangert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først, slik at de beste valgene for blodsukkeret kommer først. Åpne en matvare for porsjonsbasert belastning, næringsinnhold og alternativer.
Sortert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først.
Spinat frittata Lav GI 20 GL 1 / 100 g 7.5/10 
Spinat salatblanding Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Spinat-rull Lav GI 25 GL 1 / 100 g 7.5/10 
Spinatfyll Lav GI 20 GL 1 / 100 g 8.5/10 
Spinatjuice Lav GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Spinatomelett med knuste linfrø Lav GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
Spinatpuré Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 spinatsaus Lav GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 
Spinattsuppe Lav GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Spirede soyabønner Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
spirer Lav GI 25 GL 1 / 100 g 9/10 spiselige blomsterblader Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Spiselige tang- og tarearter Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Spisskål Lav GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Spisspaprika Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 sport peppers Lav GI 15 GL 1 / 100 g 5/10 
Sprø blanding av rå brokkoli, rødløk og urter Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Squash Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 Squash- og basilikumsaus Lav GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Squash- og blomkålsaus (most) Lav GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Squash- og kylling-yoghurtsform Lav GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 
Squash- og purreløksuppe Lav GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Squashbiter Lav GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Squashnudler med lavsukret tomatsaus Lav GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Squashruller med kål og sopp Lav GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Squashsalat Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9.7/10 
squashsaus Lav GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 squashskall Lav GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Sriracha-saus søtet med stevia eller erytritol Lav GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 
Stangselleri Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Steinsopp Lav GI 10 GL 1 / 100 g 10/10 stekt endivie Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Stekt fjærkre med grønnsaksblanding Lav GI 25 GL 1 / 100 g 9/10 
Stekt kongeøsterssopp Lav GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 Stekt kyllingbryst med paprika og ingefær Lav GI 25 GL 1 / 100 g 8.5/10 
Stekt paprika Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 stekt sommersquash Lav GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 stekt spinat Lav GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Stekt surkål Lav GI 15 GL 1 / 100 g 7.5/10 Stekt svinefilet med urte- og mandel- eller frøskorpe Lav GI 10 GL 1 / 100 g 7/10 Stekt tofu med bok choy og krydder Lav GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Stekt tofu-pose Lav GI 15 GL 1 / 100 g 5/10 Stekte kålbåter Lav GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 stekte piquillo-paprika Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Sterk dippsaus Lav GI 20 GL 1 / 100 g 5/10 
Sterk og sur suppe Lav GI 25 GL 1 / 100 g 6/10 Sterk ramen-kraft Lav GI 10 GL 1 / 100 g 3/10 
Sterk saus Lav GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 Steviablader Lav GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Stilkbrokkoli Lav GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Store bladgrønnsaker Lav GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Storfe og løk Lav GI 35 GL 1 / 100 g 7/10 
Storfe-tomat Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Stoutøl Lav GI 15 GL 1 / 100 g 2/10 stråsopp Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Stuede søtpotetblader Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 stuet viltkjøtt Lav GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Sukkererter Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Sukkererter og delvis skummet ricottaostblanding Lav GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 Sukkerfri BBQ-saus av villsvin Lav GI 20 GL 1 / 100 g 5/10 sukkerfri hvit kaffe Lav GI 27 GL 1 / 100 g 6/10 
Sukkerfri karamellsirup Lav GI 5 GL 1 / 100 g 7/10 
Sukkerfri lavkarbo smultring Lav GI 15 GL 1 / 100 g 6.5/10 
Sukkerfri ranchdressing Lav GI 10 GL 1 / 100 g 4/10 
sukkerfri sirup Lav GI 5 GL 1 / 100 g 8/10 sukkerfri sitronsaus Lav GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 Sukkerfri vaniljeskyr Lav GI 35 GL 1 / 100 g 8/10 
Supergrønnsaker Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9.8/10 sur kraft Lav GI 25 GL 1 / 100 g 6/10 Surkål med sopp og bacon Lav GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 
Surmelk Lav GI 27 GL 1 / 100 g 8/10 
Sursyre Lav GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Svart aronia Lav GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Svart gulrot fargestoff Lav GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Svart øresopp Lav GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Svart reddik Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Svart soyabønnesalat Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 svart trompetsopp Lav GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 svarte oliven Lav GI 15 GL 1 / 100 g 5/10 
Svarte oliven Lav GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Svarte soyabønner Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Sveitsisk mangold lett tilberedt med ristede mandler Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Svinekjøtt adobada Lav GI 20 GL 1 / 100 g 5/10 
Svinekjøtt gulasj Lav GI 35 GL 1 / 100 g 7/10 svinekjøttsuppe med okra Lav GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 
sylta grønnsaker Lav GI 20 GL 1 / 100 g 6/10 
Sylta okra Lav GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 
Sylta sopp Lav GI 15 GL 1 / 100 g 6.5/10 
sylte kapers Lav GI 15 GL 1 / 100 g 5/10 
Sylteagurk Lav GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 
Sylteagurk Lav GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 Sylteagurk Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Syltede grønnsaker i eplecidereddik med krydder Lav GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 Syltede jalapeño-skiver Lav GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 
syltede jalapeños Lav GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 Syltede lange bønner Lav GI 20 GL 1 / 100 g 6/10 syltede oliven Lav GI 15 GL 1 / 100 g 5/10 
Syltede steinsopp Lav GI 20 GL 1 / 100 g 6.5/10 Syltede tomater Lav GI 20 GL 1 / 100 g 6/10 
Syltepepper Lav GI 20 GL 1 / 100 g 6/10 
