Syltede lange bønner
Lav GI
GL 1 per 100 g
- Lavt kaloriinnhold
- Høyt natriuminnhold
Syltede lange bønner har en glykemisk indeks på 20 (Lavt).
Oppdatert 9. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Syltede lange bønner er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 28 kcal |
| Karbohydrater | 5.2 g |
| Sukker (totalt) | 1.8 g |
| Naturlig | 1.8 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.3 g |
| Løselig | 0.7 g |
| Uløselig | 1.6 g |
| Protein | 1.5 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mettet | 0.03 g |
| Umettet | 0.17 g |
| Natrium | 900 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lavt kaloriinnhold
- God kilde til fiber
- Lav glykemisk belastning
- Høyt natriuminnhold
- Moderat bearbeiding
- Lavt proteininnhold
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Syltede lange bønner?
Syltede lange bønner har en glykemisk indeks på 20 (Lavt) og en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Er Syltede lange bønner bra for folk med insulinresistens?
Syltede lange bønner har et lavt glykemisk indeks (20), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Syltede lange bønner blodsukker?
Syltede lange bønner har en glykemisk belastning på 1 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Syltede lange bønner i Logi-appen, med din porsjon.
