kantarell
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
kantarell har et glykemisk indeks på 10, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre vegetables rangerer kantarell blant de laveste i glykemisk indeks.
kantarell er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 9.5/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Svært lav glykemisk belastning
- ✓ Høyt fiberinnhold
- ✓ Minimal grad av bearbeiding
- ✗ Relativt lavt proteininnhold
- ✗ Lavt innhold av vitaminer og mineraler
- ✗ Lavt innhold av sunne fettsyrer
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 28 kcal |
| Karbohydrater | 4.4g |
| Sukker (totalt) | 1.5g |
| Naturlig | 1.5g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 2.5g |
| Løselig | 0.75g |
| Uløselig | 1.75g |
| Protein | 2.6g |
| Fett | 0.4g |
| Mettet | 0.1g |
| Umettet | 0.3g |
| Natrium | 5mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til kantarell?
kantarell har et glykemisk indeks på 10, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er kantarell bra for folk med insulinresistens?
kantarell har et lavt glykemisk indeks (10), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker kantarell blodsukker?
kantarell har en glykemisk belastning på 1 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →