Mâchesalat
Lav GI
GL 1 per typisk bunt (100 g) · GL 1 per 100 g
- Svært lav glykemisk belastning
- Relativt lavt proteininnhold
Mâchesalat har en glykemisk indeks på 15 (Lavt). En typisk bunt (100 g) gir en glykemisk belastning på 1.
Oppdatert 10. feb. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Mâchesalat er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 21 kcal |
| Karbohydrater | 3.6 g |
| Sukker (totalt) | 0.8 g |
| Naturlig | 0.8 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 1.8 g |
| Løselig | 0.5 g |
| Uløselig | 1.3 g |
| Protein | 2 g |
| Fett | 0.4 g |
| Mettet | 0.05 g |
| Umettet | 0.35 g |
| Natrium | 4 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Svært lav glykemisk belastning
- Rik på vann og fiber
- Minimal bearbeiding
- Relativt lavt proteininnhold
- Begrensede data om uoppløselig/oppløselig fiber
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Mâchesalat?
Mâchesalat har en glykemisk indeks på 15 (Lavt). En typisk bunt (100 g) har en glykemisk belastning på 1; per 100 g er den glykemiske belastningen 1.
Er Mâchesalat bra for folk med insulinresistens?
Mâchesalat har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Mâchesalat blodsukker?
Mâchesalat har en glykemisk belastning på 1 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Mâchesalat i Logi-appen, med din porsjon.
