Surmelk

GI 27 · LavtGL 1.5 / kopp8/10

Lav GI

27 GI

GL 1.5 per typisk kopp (150 g) · GL 1 per 100 g

Logi-score 8/10

Surmelk har en glykemisk indeks på 27, lavere enn ren Melk (47). En typisk kopp (150 g) gir en glykemisk belastning på 1.5.

Oppdatert 30. mars 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil

Logi · Håndter insulinresistens

Surmelk er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.

Kalorier

4.8 g

Karbohydrater

3.3 g

Protein

1.5 g

Fett

per 100g

55%

Moderat

Hvorfor denne scoren?

Inneholder: melk

Hva er det glykemiske indekset til Surmelk?

Surmelk har en glykemisk indeks på 27 (Lavt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 1.5; per 100 g er den glykemiske belastningen 1.

Er Surmelk bra for folk med insulinresistens?

Surmelk har et lavt glykemisk indeks (27), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.

Hvilken variant av Melk har lavest glykemisk belastning?

Surmelk har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Melk i denne databasen (1 per 100 g).

Sjekk Surmelk i Logi-appen, med din porsjon.