tofu puffs
GI 15 · LavtGL 1 / 100 g5/10
Lav GI
15 GI
GL 1 per 100 g
Logi-score 5/10
- høyt proteininnhold
- moderat høyt fettinnhold
tofu puffs har en glykemisk indeks på 15 (Lavt).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av tofu puffs
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
tofu puffs er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
270
Kalorier
6.5 g
Karbohydrater
13.5 g
Protein
21 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 270 kcal |
| Karbohydrater | 6.5 g |
| Sukker (totalt) | 1.2 g |
| Naturlig | 1.2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Løselig | 0.7 g |
| Uløselig | 1.5 g |
| Protein | 13.5 g |
| Fett | 21 g |
| Mettet | 3.5 g |
| Umettet | 17.5 g |
| Natrium | 15 mg |
Bearbeidingsgrad
75%
Høyt bearbeidet
Hvorfor denne scoren?
- høyt proteininnhold
- inneholder umettet fett
- moderat høyt fettinnhold
- bearbeidet ved frityrsteking
Allergener
Inneholder: soya
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til tofu puffs?
tofu puffs har en glykemisk indeks på 15 (Lavt) og en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Er tofu puffs bra for folk med insulinresistens?
tofu puffs har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av tofu puffs har lavest glykemisk belastning?
tofu puffs har lavest glykemisk belastning av alle varianter av tofu puffs i denne databasen (1 per 100 g).
Sjekk tofu puffs i Logi-appen, med din porsjon.
