Sveitsisk mangold lett tilberedt med ristede mandler
Lav GI
GL 1 per 100 g
- Høyt fiberinnhold
- Inneholder noe natrium
Sveitsisk mangold lett tilberedt med ristede mandler har en glykemisk indeks på 15, det samme som ren Mangold (15).
Oppdatert 30. mars 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Mangold
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Sveitsisk mangold lett tilberedt med ristede mandler er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 45 kcal |
| Karbohydrater | 5 g |
| Sukker (totalt) | 1.5 g |
| Naturlig | 1.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Løselig | 0.8 g |
| Uløselig | 1.8 g |
| Protein | 2.5 g |
| Fett | 2.5 g |
| Mettet | 0.3 g |
| Umettet | 2 g |
| Natrium | 120 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt fiberinnhold
- Rik på vitaminer og mineraler
- Inneholder sunne umettede fettsyrer
- Inneholder noe natrium
- Lavt proteininnhold
- Kan være lavt i kalorier for et hovedmåltid
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Sveitsisk mangold lett tilberedt med ristede mandler?
Sveitsisk mangold lett tilberedt med ristede mandler har en glykemisk indeks på 15 (Lavt) og en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Er Sveitsisk mangold lett tilberedt med ristede mandler bra for folk med insulinresistens?
Sveitsisk mangold lett tilberedt med ristede mandler har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Mangold har lavest glykemisk belastning?
Sveitsisk mangold lett tilberedt med ristede mandler har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Mangold i denne databasen (1 per 100 g).
Sjekk Sveitsisk mangold lett tilberedt med ristede mandler i Logi-appen, med din porsjon.
