Sveitsisk mangold lett tilberedt med ristede mandler
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Sveitsisk mangold lett tilberedt med ristede mandler har et glykemisk indeks på 15, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre vegetables rangerer Sveitsisk mangold lett tilberedt med ristede mandler blant de laveste i glykemisk indeks.
Sveitsisk mangold lett tilberedt med ristede mandler er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 9/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Høyt fiberinnhold
- ✓ Rik på vitaminer og mineraler
- ✓ Inneholder sunne umettede fettsyrer
- ✗ Inneholder noe natrium
- ✗ Lavt proteininnhold
- ✗ Kan være lavt i kalorier for et hovedmåltid
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 45 kcal |
| Karbohydrater | 5g |
| Sukker (totalt) | 1.5g |
| Naturlig | 1.5g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 2.5g |
| Løselig | 0.8g |
| Uløselig | 1.8g |
| Protein | 2.5g |
| Fett | 2.5g |
| Mettet | 0.3g |
| Umettet | 2g |
| Natrium | 120mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Sveitsisk mangold lett tilberedt med ristede mandler?
Sveitsisk mangold lett tilberedt med ristede mandler har et glykemisk indeks på 15, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er Sveitsisk mangold lett tilberedt med ristede mandler bra for folk med insulinresistens?
Sveitsisk mangold lett tilberedt med ristede mandler har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Sveitsisk mangold lett tilberedt med ristede mandler blodsukker?
Sveitsisk mangold lett tilberedt med ristede mandler har en glykemisk belastning på 1 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →