tofustenger
GI 15 · LavtGL 1 / 100 g8/10
Lav GI
15 GI
GL 1 per 100 g
Logi-score 8/10
- høyt proteininnhold
- moderat bearbeiding
tofustenger har en glykemisk indeks på 15 (Lavt).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av tofustenger
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
tofustenger er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
140
Kalorier
3.5 g
Karbohydrater
15 g
Protein
7 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 140 kcal |
| Karbohydrater | 3.5 g |
| Sukker (totalt) | 0.7 g |
| Naturlig | 0.7 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Løselig | 0.4 g |
| Uløselig | 0.8 g |
| Protein | 15 g |
| Fett | 7 g |
| Mettet | 1.1 g |
| Umettet | 5.9 g |
| Natrium | 12 mg |
Bearbeidingsgrad
60%
Moderat
Hvorfor denne scoren?
- høyt proteininnhold
- lav glykemisk belastning
- inneholder sunne umettede fettsyrer
- moderat bearbeiding
- lavt fiberinnhold
Allergener
Inneholder: soya
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til tofustenger?
tofustenger har en glykemisk indeks på 15 (Lavt) og en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Er tofustenger bra for folk med insulinresistens?
tofustenger har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av tofustenger har lavest glykemisk belastning?
tofustenger har lavest glykemisk belastning av alle varianter av tofustenger i denne databasen (1 per 100 g).
Sjekk tofustenger i Logi-appen, med din porsjon.
