Tradisjonell gresk salat med tofu
Lav GI
GL 1 per 100 g
- Svært lav glykemisk belastning og indeks
- Moderat natriuminnhold fra tilsatte dressinger
Tradisjonell gresk salat med tofu har en glykemisk indeks på 20, høyere enn ren Gresk salat (15).
Oppdatert 4. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Gresk salat
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Tradisjonell gresk salat med tofu er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 80 kcal |
| Karbohydrater | 5 g |
| Sukker (totalt) | 2.5 g |
| Naturlig | 2.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2 g |
| Løselig | 0.6 g |
| Uløselig | 1.4 g |
| Protein | 4 g |
| Fett | 5 g |
| Mettet | 0.8 g |
| Umettet | 4 g |
| Natrium | 220 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Svært lav glykemisk belastning og indeks
- God hydrering fra høyt vanninnhold
- Inkluderer plantebasert proteinkilde
- Moderat natriuminnhold fra tilsatte dressinger
- Lavt forhold mellom protein og kalorier sammenlignet med hele matvarer
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Tradisjonell gresk salat med tofu?
Tradisjonell gresk salat med tofu har en glykemisk indeks på 20 (Lavt) og en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Er Tradisjonell gresk salat med tofu bra for folk med insulinresistens?
Tradisjonell gresk salat med tofu har et lavt glykemisk indeks (20), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Gresk salat har lavest glykemisk belastning?
Tradisjonell gresk salat med tofu har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Gresk salat i denne databasen (1 per 100 g).
Sjekk Tradisjonell gresk salat med tofu i Logi-appen, med din porsjon.
