syltet knutekål
Lav GI
GL 1 per 100 g
- høyt fiberinnhold
- moderat natriuminnhold
syltet knutekål har en glykemisk indeks på 15, lavere enn ren Kålrabi (35).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Kålrabi
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
syltet knutekål er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 22 kcal |
| Karbohydrater | 4.2 g |
| Sukker (totalt) | 2.5 g |
| Naturlig | 2.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.6 g |
| Løselig | 0.8 g |
| Uløselig | 1.8 g |
| Protein | 1.2 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mettet | 0.03 g |
| Umettet | 0.17 g |
| Natrium | 800 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- høyt fiberinnhold
- inneholder probiotika
- lav glykemisk belastning
- moderat natriuminnhold
- lett bearbeidet
- lavt proteininnhold
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til syltet knutekål?
syltet knutekål har en glykemisk indeks på 15 (Lavt) og en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Er syltet knutekål bra for folk med insulinresistens?
syltet knutekål har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Kålrabi har lavest glykemisk belastning?
syltet knutekål har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Kålrabi i denne databasen (1 per 100 g).
Sjekk syltet knutekål i Logi-appen, med din porsjon.
