syltet squash
GI 20 · LavtGL 1 / 100 g6/10
Lav GI
20 GI
GL 1 per 100 g
Logi-score 6/10
- lavt kaloriinnhold
- høyt natriuminnhold
syltet squash har en glykemisk indeks på 20, høyere enn ren Squash (15).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Squash
- GI 15 · GL 0.5 per 100 g
Squash - bakt squashGI 15 · GL 0.5 per 100 g baked
- GI 15 · GL 0.5 per 100 g diced
Fersk squash, terninger - gul squashGI 15 · GL 0.5 per 100 g yellow
- squashnudlerGI 15 · GL 0.5 per 100 g lasagna sheets
- stekt squashGI 15 · GL 0.5 per 100 g roasted
- GI 15 · GL 0.5 per 100 g cookedlow sodium
stuet squash - +11 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
syltet squash er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
18
Kalorier
3.2 g
Karbohydrater
0.7 g
Protein
0.2 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 18 kcal |
| Karbohydrater | 3.2 g |
| Sukker (totalt) | 2.5 g |
| Naturlig | 2.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 1.1 g |
| Løselig | 0.3 g |
| Uløselig | 0.8 g |
| Protein | 0.7 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mettet | 0.03 g |
| Umettet | 0.17 g |
| Natrium | 600 mg |
Bearbeidingsgrad
65%
Høyt bearbeidet
Hvorfor denne scoren?
- lavt kaloriinnhold
- inneholder fiber
- lav glykemisk belastning
- høyt natriuminnhold
- moderat bearbeiding
- lavt proteininnhold
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til syltet squash?
syltet squash har en glykemisk indeks på 20 (Lavt) og en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Er syltet squash bra for folk med insulinresistens?
syltet squash har et lavt glykemisk indeks (20), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Squash har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Squash i denne databasen har bakt squash lavest glykemisk belastning (0.5 per 100 g).
Sjekk syltet squash i Logi-appen, med din porsjon.
