Tofu-strimler (luftstekt, minimalt med olje)
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Tofu-strimler (luftstekt, minimalt med olje) har et glykemisk indeks på 15, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre legumes rangerer Tofu-strimler (luftstekt, minimalt med olje) blant de laveste i glykemisk indeks.
Tofu-strimler (luftstekt, minimalt med olje) er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 8/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Høyt proteininnhold
- ✓ Lav glykemisk indeks og belastning
- ✓ Inneholder sunne enumettede fettsyrer
- ✗ Moderat bearbeiding
- ✗ Lavt fiberinnhold
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 145 kcal |
| Karbohydrater | 4.2g |
| Sukker (totalt) | 0.7g |
| Naturlig | 0.7g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 1.2g |
| Løselig | 0g |
| Uløselig | 0g |
| Protein | 14.5g |
| Fett | 8.5g |
| Mettet | 1.2g |
| Umettet | 7.3g |
| Natrium | 9mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Tofu-strimler (luftstekt, minimalt med olje)?
Tofu-strimler (luftstekt, minimalt med olje) har et glykemisk indeks på 15, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er Tofu-strimler (luftstekt, minimalt med olje) bra for folk med insulinresistens?
Tofu-strimler (luftstekt, minimalt med olje) har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Tofu-strimler (luftstekt, minimalt med olje) blodsukker?
Tofu-strimler (luftstekt, minimalt med olje) har en glykemisk belastning på 1 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →