Tonkatsu-saus
Lav GI
GL 1 per 100 g
- Ingen tilsatt sukker
- Høyt natriuminnhold
Tonkatsu-saus har en glykemisk indeks på 10, lavere enn ren とんかつソース (Tonkatsu Sauce) (55).
Oppdatert 4. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av とんかつソース (Tonkatsu Sauce)
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Tonkatsu-saus er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 55 kcal |
| Karbohydrater | 13 g |
| Sukker (totalt) | 4 g |
| Naturlig | 4 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Løselig | 0.4 g |
| Uløselig | 0.8 g |
| Protein | 0.7 g |
| Fett | 0.1 g |
| Mettet | 0 g |
| Umettet | 0.1 g |
| Natrium | 1100 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Ingen tilsatt sukker
- Lav glykemisk belastning
- Inneholder noe fiber
- Høyt natriuminnhold
- Bearbeidet krydder
- Lavt innhold av proteiner og mikronæringsstoffer
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Tonkatsu-saus?
Tonkatsu-saus har en glykemisk indeks på 10 (Lavt) og en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Er Tonkatsu-saus bra for folk med insulinresistens?
Tonkatsu-saus har et lavt glykemisk indeks (10), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av とんかつソース (Tonkatsu Sauce) har lavest glykemisk belastning?
Tonkatsu-saus har lavest glykemisk belastning av alle varianter av とんかつソース (Tonkatsu Sauce) i denne databasen (1 per 100 g).
Sjekk Tonkatsu-saus i Logi-appen, med din porsjon.
