Makanan tanpa sawi
10,773 makanan
Makanan tanpa sawi: tiada biji sawi, serbuk atau sawi siap. Sawi biasa dalam sos salad, perapan dan daging proses. Setiap makanan dalam senarai ini disusun mengikut beban glisemik setiap 100 g, terendah dahulu, jadi pilihan terbaik untuk gula darah berada di atas. Buka makanan untuk beban mengikut saiz hidangan, fakta pemakanan dan alternatif.
Hanya makanan dengan penilaian alergen lengkap disenaraikan.
Disusun mengikut beban glisemik setiap 100 g, terendah dahulu.
Salad ikan hering Rusia (shuba) GI sederhana 55 GL 6 / 100 g 5/10 
Salad kacang hijau, quinoa, dan tomato ceri GI rendah 45 GL 6 / 100 g 8.5/10 
salad kacang kuda cili GI rendah 28 GL 6 / 100 g 8/10 Salad ubi bit dengan krim masam GI sederhana 61 GL 6 / 100 g 6/10 salsa kacang GI rendah 35 GL 6 / 100 g 8/10 sambal cili GI rendah 35 GL 6 / 100 g 4/10 Sangria GI sederhana 65 GL 6 / 100 g 2/10 
Sapu kacang putih dan cendawan GI rendah 35 GL 6 / 100 g 8/10 
Sapu protein rangup vegan GI rendah 35 GL 6 / 100 g 8/10 
sapuan kacang kuda GI rendah 35 GL 6 / 100 g 7/10 
Sate lentil dan sayur GI rendah 28 GL 6 / 100 g 8/10 
serbuk bayam kering GI rendah 15 GL 6 / 100 g 9/10 
serbuk berasaskan tumbuhan (berasaskan kacang hitam) GI rendah 30 GL 6 / 100 g 8/10 
serbuk kale GI rendah 15 GL 6 / 100 g 9/10 Serbuk protein beri biru GI rendah 35 GL 6 / 100 g 5/10 
Serbuk protein vegan perisa coklat brownie GI rendah 35 GL 6 / 100 g 7/10 
Serbuk susu berasaskan tumbuhan pengganti GI rendah 30 GL 6 / 100 g 7/10 
serpihan bayam kering GI rendah 15 GL 6 / 100 g 8/10 
Sider pir tanpa alkohol GI sederhana 65 GL 6 / 100 g 2.5/10 Slushie wain rose GI sederhana 65 GL 6 / 100 g 2/10 
Smoothie epal, mangga dan buah markisa GI rendah 50 GL 6 / 100 g 5/10 
Soda sitrus GI sederhana 65 GL 6 / 100 g 1/10 Sos cili balado GI rendah 35 GL 6 / 100 g 4/10 Sos kacang perang GI rendah 35 GL 6 / 100 g 4/10 
Sos kacang tanah GI rendah 35 GL 6 / 100 g 5/10 Sos mild GI rendah 40 GL 6 / 100 g 3/10 Sos poke GI rendah 40 GL 6 / 100 g 3/10 
Sos satay GI rendah 35 GL 6 / 100 g 3/10 Sos strawberi biji chia GI rendah 40 GL 6 / 100 g 8/10 
Sos tomato kering matahari GI rendah 35 GL 6 / 100 g 6/10 
Sos Worcestershire rendah natrium GI rendah 40 GL 6 / 100 g 5/10 Sos Worcestershire vegan GI rendah 35 GL 6 / 100 g 3/10 
Sosej lentil berasaskan tumbuhan GI rendah 30 GL 6 / 100 g 7/10 
Sosej sayur lentil GI rendah 35 GL 6 / 100 g 7/10 sotong kering GI rendah 35 GL 6 / 100 g 5/10 Soya grit GI rendah 20 GL 6 / 100 g 8/10 stew krim GI sederhana 55 GL 6 / 100 g 4/10 stew krim labu GI sederhana 55 GL 6 / 100 g 5/10 
Sup jagung GI sederhana 60 GL 6 / 100 g 5/10 sup keledek GI rendah 50 GL 6 / 100 g 7/10 sup mi telur sayur GI sederhana 55 GL 6 / 100 g 5/10 
Sup nasi tomato GI sederhana 65 GL 6 / 100 g 5/10 sup pear GI rendah 45 GL 6 / 100 g 5/10 sup tarhonya GI sederhana 60 GL 6 / 100 g 5/10 
Suplemen kayu manis GI rendah 10 GL 6 / 100 g 6/10 swede (rutabaga) GI tinggi 72 GL 6 / 100 g 8/10 tablet nopalin GI rendah 15 GL 6 / 100 g 8/10 
Teh hijau Hawaiian Punch GI sederhana 65 GL 6 / 100 g 3/10 
Teh manis GI sederhana 65 GL 6 / 100 g 3/10 Teh susu Burma GI rendah 50 GL 6 / 100 g 3/10 
telur dadar Sepanyol GI sederhana 55 GL 6 / 100 g 6/10 tembikai bola salji GI sederhana 65 GL 6 / 100 g 7/10 
Tembikai hijau GI sederhana 65 GL 6 / 100 g 6/10 
Tembikai susu GI sederhana 65 GL 6 / 100 g 6/10 tomato kering dalam minyak GI rendah 35 GL 6 / 100 g 4/10 Turki bersalut serbuk roti GI sederhana 55 GL 6 / 100 g 5/10 
Udang Alfredo dengan brokoli GI sederhana 55 GL 6 / 100 g 4/10 vegan chili con carne GI rendah 35 GL 6 / 100 g 8/10 wain muda GI rendah 50 GL 6 / 100 g 3/10 wain pencuci mulut GI rendah 35 GL 6 / 100 g 2/10 Wain Port GI rendah 40 GL 6 / 100 g 2/10 
Yis pembuat bir GI rendah 15 GL 6 / 100 g 8.5/10 
Yogurt pic GI rendah 45 GL 6 / 100 g 5.5/10 
Yogurt vanila GI rendah 45 GL 6 / 100 g 4/10 
lentil hijau GI rendah 30 GL 6 / 100 g 9/10 
Biji kopi GI rendah 15 GL 6.1 / 100 g 8/10 
Pir Bosc GI rendah 38 GL 6.1 / 100 g 8.5/10 
yogurt buah dengan kepingan buah GI rendah 33 GL 6.2 / 100 g 5/10 
Keju quark serbuk GI rendah 35 GL 6.3 / 100 g 6.5/10 
pes badam GI rendah 35 GL 6.3 / 100 g 8/10 
Herba campuran kering atau segar GI rendah 10 GL 6.3 / 100 g 9/10 
Adas sowa kering GI rendah 15 GL 6.3 / 100 g 9/10 
Bit dengan bawang GI sederhana 64 GL 6.4 / 100 g 7/10 
Roti kacang dal bakar GI rendah 32 GL 6.4 / 100 g 9/10 
Tauhu pejal tanpa garam GI rendah 32 GL 6.4 / 100 g 9/10 
Za'atar GI rendah 20 GL 6.4 / 100 g 8/10 
Jagung dalam tin GI rendah 52 GL 6.4 / 100 g 6/10 
Kacang Lentil GI rendah 32 GL 6.4 / 100 g 8/10 bilberi sejuk beku GI rendah 53 GL 6.5 / 100 g 9/10 
Dedak spelt GI rendah 15 GL 6.5 / 100 g 9.5/10 nektarin panggang GI rendah 43 GL 6.5 / 100 g 8/10 Sprite GI sederhana 63 GL 6.5 / 100 g 1/10 
Sayur campur GI rendah 50 GL 6.5 / 100 g 7/10 
oat dimasak GI sederhana 55 GL 6.6 / 100 g 7/10 pike quenelle GI sederhana 55 GL 6.6 / 100 g 6.2/10 
Serbuk kunyit GI rendah 15 GL 6.7 / 100 g 9/10 
Serbuk kunyit kering organik GI rendah 15 GL 6.7 / 100 g 8/10 
Coca-cola GI sederhana 63 GL 6.7 / 100 g 2/10 
Serbuk kunyit GI rendah 10 GL 6.7 / 100 g 8/10 
Asafoetida GI rendah 10 GL 6.8 / 100 g 7/10 
Lada putih kisar GI rendah 10 GL 6.8 / 100 g 8/10 
Kacang pinto dalam tin GI rendah 45 GL 6.8 / 100 g 9/10 
Mangga GI rendah 51 GL 6.8 / 100 g 6/10 
Barli GI rendah 28 GL 6.8 / 100 g 6/10 Kubis kering GI rendah 10 GL 6.9 / 100 g 8/10 
Pek pemanis Truvia GI rendah 7 GL 6.9 / 100 g 3/10 
Coklat gelap (85% koko, gula tambahan minima) GI rendah 23 GL 7 / 100 g 8/10 Air soda limau GI sederhana 65 GL 7 / 100 g 1/10 
Air tonik GI tinggi 75 GL 7 / 100 g 2/10 
Annatto GI rendah 10 GL 7 / 100 g 7/10 
