Air tonik
GI tinggi
GL 28 setiap tin biasa (400 g) · GL 7 setiap 100 g
- Asas air yang menghidratkan
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
Air tonik mempunyai indeks glisemik 75 (Tinggi). Satu tin biasa (400 g) menambah beban glisemik sebanyak 28.
Dikemas kini 2 Apr 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Air tonik ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 35 kcal |
| Karbohidrat | 9 g |
| Gula (jumlah) | 8.9 g |
| Semula jadi | 0 g |
| Ditambah | 8.9 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Lemak | 0 g |
| Tepu | 0 g |
| Tidak tepu | 0 g |
| Natrium | 2 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Asas air yang menghidratkan
- Ketumpatan kalori yang rendah bagi setiap hidangan
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
- Indeks glisemik yang tinggi
- Tiada nilai pemakanan
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Air tonik?
Air tonik mempunyai indeks glisemik 75 (Tinggi). Satu tin biasa (400 g) mempunyai beban glisemik 28; setiap 100 g beban glisemik ialah 7.
Adakah Air tonik sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Air tonik mempunyai indeks glisemik tinggi (75). Penghidap rintangan insulin patut mengehadkan pengambilannya.
Bagaimana Air tonik mempengaruhi gula darah?
Air tonik mempunyai beban glisemik 7 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak Air tonik dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
