Triple sec
GI sederhana
GL 54.6 setiap gelas (260 g) · GL 21 setiap 100 g
- Tiada kandungan lemak
- Gula tambahan sangat tinggi
Triple sec mempunyai indeks glisemik 65 (Sederhana). Satu gelas (260 g) menambah beban glisemik sebanyak 54.6.
Dikemas kini 13 Nov 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 1 setiap 100 g Diluted orange juice provides vitamin C and a lower glycemic load compared to Triple Sec.
Jus oren dicairkan dengan tiga bahagian air - GL 1.1 setiap 100 g This replacement offers orange flavor with zero sugar and a negligible glycemic impact.
Kulit oren segar dengan pemanis semula jadi bukan glisemik
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Triple sec ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 320 kcal |
| Karbohidrat | 32 g |
| Gula (jumlah) | 32 g |
| Semula jadi | 0 g |
| Ditambah | 32 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Lemak | 0 g |
| Tepu | 0 g |
| Tidak tepu | 0 g |
| Natrium | 1 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Tiada kandungan lemak
- Natrium rendah
- Gula tambahan sangat tinggi
- Beban glisemik tinggi
- Tiada serat atau protein
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Triple sec?
Triple sec mempunyai indeks glisemik 65 (Sederhana). Satu gelas (260 g) mempunyai beban glisemik 54.6; setiap 100 g beban glisemik ialah 21.
Adakah Triple sec sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Triple sec mempunyai indeks glisemik sederhana (65). Sesuai diambil secara sederhana, sebaiknya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah ialah Jus oren dicairkan dengan tiga bahagian air.
Bagaimana Triple sec mempengaruhi gula darah?
Triple sec mempunyai beban glisemik 21 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Semak Triple sec dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
