jus lobak putih
GI rendah
GL 2.5 setiap gelas (250 g) · GL 1 setiap 100 g
- kandungan probiotik
- kandungan natrium yang tinggi
jus lobak putih mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah). Satu gelas (250 g) menambah beban glisemik sebanyak 2.5.
Dikemas kini 24 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
jus lobak putih ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 15 kcal |
| Karbohidrat | 3.5 g |
| Gula (jumlah) | 1.5 g |
| Semula jadi | 1.5 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0.7 g |
| Larut | 0.2 g |
| Tidak larut | 0.5 g |
| Protein | 0.3 g |
| Lemak | 0 g |
| Tepu | 0 g |
| Tidak tepu | 0 g |
| Natrium | 800 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- kandungan probiotik
- rendah kalori
- mengandungi serat
- kandungan natrium yang tinggi
- pemprosesan sederhana
- kandungan protein yang rendah
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik jus lobak putih?
jus lobak putih mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah). Satu gelas (250 g) mempunyai beban glisemik 2.5; setiap 100 g beban glisemik ialah 1.
Adakah jus lobak putih sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
jus lobak putih mempunyai indeks glisemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana jus lobak putih mempengaruhi gula darah?
jus lobak putih mempunyai beban glisemik 1 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
- Likuor Umeshu GI 65
- jus epal tidak ditapis GI 40
-
Susu badam tanpa gula tiada GI - Minuman kopi protein susu badam tanpa gula GI 10
-
Air infus beri segar atau beku (tiada gula tambahan) tiada GI -
Teh Chai diseduh dari uncang teh (tiada gula) tiada GI -
Teh hijau diseduh dengan raspberi segar GI 20 - Teh bunga raya sejuk tiada GI
Semak jus lobak putih dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
