nektarin panggang
GI rendah
GL 6.5 setiap 100 g
- kandungan kalori rendah
- indeks glisemik sederhana
nektarin panggang mempunyai indeks glisemik 43, sama seperti Nektarin biasa (43).
Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Nektarin
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
nektarin panggang ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 63 kcal |
| Karbohidrat | 15.07 g |
| Gula (jumlah) | 11.27 g |
| Semula jadi | 11.3 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 2.43 g |
| Larut | 0.7 g |
| Tidak larut | 1.7 g |
| Protein | 1.51 g |
| Lemak | 0.46 g |
| Tepu | 0.03 g |
| Tidak tepu | 0.43 g |
| Natrium | 0 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- kandungan kalori rendah
- mengandungi vitamin dan antioksidan
- tiada gula tambahan
- indeks glisemik sederhana
- mengandungi gula semula jadi
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik nektarin panggang?
nektarin panggang mempunyai indeks glisemik 43 (Rendah) dan beban glisemik 6.5 setiap 100 g.
Adakah nektarin panggang sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
nektarin panggang mempunyai indeks glisemik rendah (43), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Nektarin yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Nektarin dalam pangkalan data ini, Nektarin mempunyai beban glisemik terendah (3.8 setiap 100 g).
Semak nektarin panggang dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
