pike quenelle
GI sederhana
GL 6.6 setiap 100 g
- Menyediakan protein ikan
- Tahap pemprosesan sederhana
pike quenelle mempunyai indeks glisemik 55 (Sederhana).
Dikemas kini 11 Okt 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
pike quenelle ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 160 kcal |
| Karbohidrat | 12 g |
| Gula (jumlah) | 1.5 g |
| Semula jadi | 1.2 g |
| Ditambah | 0.3 g |
| Serat | 0.5 g |
| Larut | 0.1 g |
| Tidak larut | 0.4 g |
| Protein | 10 g |
| Lemak | 8 g |
| Tepu | 4 g |
| Tidak tepu | 3.5 g |
| Natrium | 420 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Menyediakan protein ikan
- Beban glisemik sederhana setiap 100 g
- Sedikit lemak tidak tepu
- Tahap pemprosesan sederhana
- Biasanya mengandungi tepung ditapis atau serbuk roti
- Boleh mengandungi natrium dan lemak tepu yang tinggi
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik pike quenelle?
pike quenelle mempunyai indeks glisemik 55 (Sederhana) dan beban glisemik 6.6 setiap 100 g.
Adakah pike quenelle sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
pike quenelle mempunyai indeks glisemik sederhana (55). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bagaimana pike quenelle mempengaruhi gula darah?
pike quenelle mempunyai beban glisemik 6.6 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak pike quenelle dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
