Coca-cola
GI sederhana
GL 23.8 setiap keping (355 g) · GL 6.7 setiap 100 g
- Kandungan lemak sangat rendah
- Kandungan gula tambahan tinggi
Coca-cola mempunyai indeks glisemik 63, sama seperti Soda biasa (63). Satu keping (355 g) menambah beban glisemik sebanyak 23.8.
Dikemas kini 17 Okt 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Soda
- SodaGI 63 · GL 7 setiap 100 g
- GI 15 · GL 1 setiap 100 g jenama: olipopjenama: doctor_goodwin
Olipop Doctor Goodwin Soda (dalam tin) - GI 15 · GL 1 setiap 100 g jenama: olipopvanilla
Soda krim - Soda probiotikGI 40 · GL 2 setiap 100 g probiotic
- Air soda limauGI 65 · GL 7 setiap 100 g lemon
- GI 65 · GL 7 setiap 100 g jenama: borjomi
Soda - GI 63 · GL 7 setiap 100 g jenama: squirt
Soda Squirt - +9 lagi
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Coca-cola ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Saiz hidangan
| Hidangan | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 sudu besar | 15 g | 1 |
| 1 cawan | 240 g | 16.1 |
| 1 can | 355 g | 23.8 |
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 42 kcal |
| Karbohidrat | 10.6 g |
| Gula (jumlah) | 10.6 g |
| Semula jadi | 0 g |
| Ditambah | 10.6 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Lemak | 0 g |
| Tepu | 0 g |
| Tidak tepu | 0 g |
| Natrium | 11 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan lemak sangat rendah
- Tiada natrium
- Kandungan gula tambahan tinggi
- Kekurangan serat dan protein
- Indeks glisemik tinggi
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Coca-cola?
Coca-cola mempunyai indeks glisemik 63 (Sederhana). Satu keping (355 g) mempunyai beban glisemik 23.8; setiap 100 g beban glisemik ialah 6.7.
Adakah Coca-cola sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Coca-cola mempunyai indeks glisemik sederhana (63). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bentuk Soda yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Soda dalam pangkalan data ini, Olipop Doctor Goodwin Soda (dalam tin) mempunyai beban glisemik terendah (1 setiap 100 g).
Semak Coca-cola dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
