Coca-cola
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Coca-cola mempunyai indeks glisemik 63, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 6.7 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding beverages lain, Coca-cola berada pada kedudukan di atas purata dalam indeks glisemik.
Coca-cola sesuai dalam kuantiti sederhana untuk mereka yang memantau paras gula.
Skor Logi: 2/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan lemak sangat rendah
- ✓ Tiada natrium
- ✗ Kandungan gula tambahan tinggi
- ✗ Kekurangan serat dan protein
- ✗ Indeks glisemik tinggi
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 42 kcal |
| Karbohidrat | 10.6g |
| Gula (jumlah) | 10.6g |
| Semula jadi | 0.0g |
| Ditambah | 10.6g |
| Serat | 0g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 0g |
| Lemak | 0g |
| Tepu | 0g |
| Tidak tepu | 0g |
| Natrium | 11mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Coca-cola?
Coca-cola mempunyai indeks glisemik 63, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 6.7 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Coca-cola sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Coca-cola mempunyai indeks glisemik sederhana (63). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bagaimana Coca-cola mempengaruhi gula darah?
Coca-cola mempunyai beban glisemik 6.7 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →