sup mi telur sayur
GI sederhana
GL 6 setiap 100 g
- mengandungi sayur-sayuran untuk vitamin dan serat
- kandungan natrium sederhana
sup mi telur sayur mempunyai indeks glisemik 55 (Sederhana).
Dikemas kini 5 Sep 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
sup mi telur sayur ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 70 kcal |
| Karbohidrat | 11 g |
| Gula (jumlah) | 1.2 g |
| Semula jadi | 1.2 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 1.2 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 3.2 g |
| Lemak | 1.5 g |
| Tepu | 0.4 g |
| Tidak tepu | 1.1 g |
| Natrium | 320 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- mengandungi sayur-sayuran untuk vitamin dan serat
- protein sederhana daripada telur
- rendah gula tambahan
- kandungan natrium sederhana
- mi ditapis meningkatkan beban glisemik
- rendah serat berbanding pilihan bijirin penuh
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik sup mi telur sayur?
sup mi telur sayur mempunyai indeks glisemik 55 (Sederhana) dan beban glisemik 6 setiap 100 g.
Adakah sup mi telur sayur sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
sup mi telur sayur mempunyai indeks glisemik sederhana (55). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bagaimana sup mi telur sayur mempengaruhi gula darah?
sup mi telur sayur mempunyai beban glisemik 6 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak sup mi telur sayur dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
