salad kacang kuda cili
GI rendah
GL 6 setiap 100 g
- kandungan serat yang tinggi
- kandungan natrium sederhana
salad kacang kuda cili mempunyai indeks glisemik 28 (Rendah).
Dikemas kini 11 Ogo 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
salad kacang kuda cili ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 140 kcal |
| Karbohidrat | 20 g |
| Gula (jumlah) | 2.5 g |
| Semula jadi | 2.5 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 5.5 g |
| Larut | 2 g |
| Tidak larut | 3.5 g |
| Protein | 6 g |
| Lemak | 3.5 g |
| Tepu | 0.4 g |
| Tidak tepu | 3.1 g |
| Natrium | 320 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- kandungan serat yang tinggi
- sumber protein berasaskan tumbuhan yang baik
- indeks glisemik rendah
- kandungan natrium sederhana
- mengandungi beberapa bahan diproses
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik salad kacang kuda cili?
salad kacang kuda cili mempunyai indeks glisemik 28 (Rendah) dan beban glisemik 6 setiap 100 g.
Adakah salad kacang kuda cili sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
salad kacang kuda cili mempunyai indeks glisemik rendah (28), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana salad kacang kuda cili mempengaruhi gula darah?
salad kacang kuda cili mempunyai beban glisemik 6 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak salad kacang kuda cili dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
