vegan chili con carne
GI rendah
GL 6 setiap 100 g
- kandungan serat tinggi
- kandungan natrium sederhana
vegan chili con carne mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah).
Dikemas kini 1 Ogo 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
vegan chili con carne ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 110 kcal |
| Karbohidrat | 18 g |
| Gula (jumlah) | 3 g |
| Semula jadi | 3 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 6 g |
| Larut | 2 g |
| Tidak larut | 4 g |
| Protein | 5 g |
| Lemak | 2 g |
| Tepu | 0.3 g |
| Tidak tepu | 1.7 g |
| Natrium | 350 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- kandungan serat tinggi
- rendah lemak tepu
- sumber protein tumbuhan yang baik
- kandungan natrium sederhana
- mengandungi beberapa bahan diproses
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik vegan chili con carne?
vegan chili con carne mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah) dan beban glisemik 6 setiap 100 g.
Adakah vegan chili con carne sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
vegan chili con carne mempunyai indeks glisemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana vegan chili con carne mempengaruhi gula darah?
vegan chili con carne mempunyai beban glisemik 6 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak vegan chili con carne dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
